Gubitak težine uz pomoć plesa

Smršavite želim rado dati zadovoljstvo ne samo rezultat, već na samom procesu. Dijeta - nije vjerojatno da će se kvalificirati za prisutnost popratnom zadovoljstva (iako ima dosta masochists među nama). Ne, nemojmo tuku o stereotipima! Želimo vam reći o većini skladan način za izgubiti težinu - ples.

korist

Nećemo se usredotočiti svoju pozornost na temu gubitka težine uz pomoć plesa - no-brainer da kada sve svoje tijelo za sat vremena - pola je u stalnom pokretu, to svakako treba pridonijeti viška mršavljenja. Bacite pogled na temu iz globalne perspektive.

U današnjem svijetu, žena je žena to se događa rijetko. Sve, moramo voditi brigu o ljudima, napornog i stresnog rada, postaje neprobojan čelika i, jednom, dama. Nemojmo raspravljati o tome tko je kriv u ovoj reinkarnaciji.

Kada počnu plesati, odmah ćete osjetiti promjenu: polako, kao delikatna, čim je nastao pupoljak, postupno će se otkriti vaše ženstvenost i prebačen u svim sferama života. Nezadovoljstvo, frustracija, živci, izljevi bijesa negdje ispariti (vjerujem znalac, to će biti tako), možete odjednom početi da se ljubav iznutra i izvana. Ovdje započinje koncept učinkovitost mršavljenje plesa.

Izgubiti težinu - za ljubav

Izgubiti težinu, možete voljeti sebe samo, jer samo šteta njegova jadna tijelo može izostaviti jednom slatkiša, čipsa pakete, krumpir.

vrste plesa

Slimming stane apsolutno sve vrste plesa, jedina razlika je u tome što, ovisno o stilu, naglasak će biti usmjerena na određeni dio tijela.

tango pogodan je za ljude svih dobi. U domovinu tanga u Argentini, možete vidjeti na tisuće starijih parova 70 godina i više, koji se okupljaju svake noći u klubovima i trgovima, pleše ples života. Nakon toga, kao pravi sinovi vina u zemlji, piju čašu Malbec i bliže ide kući u zoru.

Ako ste nikada nije imao reputaciju ljubavi „fizre” uživati u tango. Ovaj ples odmah ispravlja držanje tijela, uzeti jedan korak brusio i samopouzdanje i graciozan pokret, uporno.

Latina - je zajednički naziv samba, salsa, rumba, cha-chi. O zapošljavanju u Latinskoj mjesto za one koji vole veseliti i naporno raditi za slavu, to je - najučinkovitije mršavljenje ples. Vaše cijelo tijelo će se otopiti poput maslaca na suncu, toplina južnom plyasok.Flamenko - Dance najponosniji žene. Naglasak je na tap, pokret ruke i rotirati kukove. Vi ćete naučiti kako da ostane kao strastveni Španjolac, noge postaju jaki i ritmičko kuckanje petama tišina, usta otvoriti bilo čovjeka.

Rock and roll To se odnosi na pokretnu plesa za mršavljenje. Postavke znači da ples treba dati onima koji voli englesku glazbu, tehnička podrška, skokovi i letovi iz jednog partnera na drugog.

zdravlje

Jasno je da se bavi plesom, vi ćete izgubiti težinu, ali kako se to događa? Kada se vježba, aktivira metabolizam. U brzom načinu rada, to će raditi za nekoliko sati, intenzivno spaljivanje kalorija. Važno je u prva 2 sata nakon škole nema ograničen samo vodom.

Vaš limfni sustav počinje raditi pravilno, dobili osloboditi od stagnacije, a time ostavlja celulit i oteki.Kozha će biti stroži (to bi bilo čak i ako je takav trening nije nadoknaditi!), Smanjiti, a može i ne odvija vrpce - to sve ovisi o stupnju zanemarivanja.

Ples najljepša način trenirati svoju izdržljivost, a time i srce, koji je sada obučen u svakodnevnom životu bi bilo dovoljno da bi mnogo manje rezove, otežano disanje će nestati.

Jačanje cirkulaciju krvi, tako da napokon počnu normalno jesti i svoj make-up na sivo-kozha.Ura! Si zadovoljan sve sami gubitka težine, nakon što je uspostavljena zdravlje i živce u jednom naletu!