Biljni adaptogens

Unatoč činjenici da je sport je nevjerojatno dobro za svoje zdravlje i kretanje - to je život, prekomjerna tjelesna aktivnost i dalje čini svoje prilagodbe. Zbog toga, često postoje razne vrste funkcionalnih promjena unutarnjih organa, do borbe koje se zovu adaptogena biljnog podrijetla. U pravilu, raznih biljnih, pčelarstva proizvoda, mumija i druge prirodne medicine pomaže u normaliziranju funkcioniranje unutarnjih organa i dopustiti pop-up problem.

Adaptogens u sportu

Tipično, postrojenja Adaptogens se preporučuje da se ne samo tijekom treninga i natjecanja, ali iu ostatku razdoblja teškim korištenje - to će vam pomoći zadržati normalno stanje svih sustava u tijelu.

Unatoč činjenici da je korištenje droga kao što adaptogena, u pravilu, nema nuspojava, to je vrijedno da se pridržavaju određenih uvjeta:

1. Ne sudjelovati u samo-liječiti! Bilo adaptogens životinjskog i biljnog podrijetla treba koristiti samo u sportskom preporuku liječnika kako bi mogao odustati nakon pune pregleda.
2. Ako koristite biljni lijekovi, važno je promatrati zdravog režima i odustati loše navike. Samo u ovom slučaju možete računati na činjenicu da je lijek će raditi u punoj snazi.
3. Ponekad kada se koristi adaptogens pojavljuju oboljenja crijeva koje treba prilagoditi dodavanjem jednog od tipova komponenti - bilo s laksativni učinak, s bilo učvršćivanje (ovisno o željenom učinku).
4. U slučaju liječenja bolesti potrebno je povećati dozu, jer prirodni lijekovi su vrlo mekana i postići učinak uz normalnu dozu će zahtijevati puno vremena.

Takva uporaba adaptogena vam omogućiti kako bi se tijelo prirodnim putem i da se lako prevladati sve trenutne teškoće.

Učinak na organizam adaptogena

Nije nikakva tajna da je adaptogena utjecati na tijelo u većini pozitivan način: ton, potaknuti, dati snagu. Postoje tri vrste adaptogena, na temelju njihova podrijetla: povrća, minerala i životinje. To je u pozadini općeg umora njihov učinak posebno je izražena.

Biljni adaptogens imaju nekoliko prednosti: oni nisu otrovni, oni se koriste u različitim slučajevima, a oni nisu zarazna. Usput, koristite ih ne samo za one koji zamarati fizički, ali i ljudi koji imaju ozbiljne mentalni rad, jer oni uglavnom povećavaju tonus i fizičku izvedbu, otpornost na nepovoljne vanjske okoline i negativnih utjecaja.

Kako uzeti adaptogena?

Unatoč činjenici da je u orijentalnoj medicini biljni lijekovi su temelj i odavno dokazano da se učinkovit, mnogi liječnici su ograničene na zapadni svijet i dalje odbijaju da ih ozbiljno. Međutim, liječenje takva sredstva potrebna ne manje ozbiljan nego u uobičajenim tabletama: ne piti iz svoje setove sve i posavjetovati sa svojim liječnikom kako bi saznali što se lijek treba piti. Ne manje pažljive odnosi zahtijevaju i prirodnih lijekova.

Nudimo primjeran režim adaptogena - po tome što je oblik koji se obično propisuje liječnika:

1. ginseng tinktura (Za piti 30-40 minuta prije jela 10-15 kapi dvaput ili tri puta dnevno za 2-3 tjedna).
2. Eleutherococcus (piti 30-40 minuta prije jela 30-40 kapi 1-2 puta dnevno za 2-3 tjedna).
3. ekstrakt Rhodiola rosea(Za piti 15-20 minuta prije obroka za 7-10 kapi 2-3 puta dnevno za 3-4 tjedna).

Odredite izbor adaptogen će pomoći liječnika. Nemojte koristiti ta sredstva nekontrolirano.

Video: Najbolji adaptogens za muškarce

Video: Cassini Valentinovna Yaremenko o stresu