Ski skijanje oprema

Da biste saznali kako skijati, možete koristiti nekoliko mogućnosti. Možete kontaktirati instruktora, koji će vam pomoći da naučite kako stati na skije, pravo na obavljanje određene elemente, ali potrebno je uzeti u obzir da je za takvo zadovoljstvo će morati platiti pristojnu svotu novca. Možete naučiti voziti sami, slijedeći osnovna pravila i smjernice. Naravno, ova opcija će biti složeniji i dugotrajan.

Pravila skijanje skijanje spust

Iskusni skijaši misle da mogu voziti na skijanje ne svi, jer ovo je ozbiljna i vrlo traumatična sport. Važno je da su ljudi imali barem neki fizički trening. Drugi važan uvjet odnosi se na inherentne koordinacije i dobre reakcije.

Klizanje Nastava skijanje treba početi sa zagrijavanjem. Zbog tog rizika od ozljeda i uganuća uvelike smanjena. Izvođenje svjetlo vježbe zagrijati mišiće bedra, krug, kuka, ramenog obruča i torakalne kralježnice.

Sljedeći važan korak prije nego što ovladati tehnikom skijanja na skijama - naučiti kako pada ispravno. To će se riješiti postojećih iskustava i, naravno, kako bi se izbjegle ozbiljne štete. Kada postoji osjećaj da je koordinacija izgubljeno, morate koncentrirati, protežu tijelo i pada na stranu, tako da su noge dolje na padini. Iz tog položaja, pomoću štapa tek toliko da biste dobili gore.

Osnove klizanje na skijama

Trening, morate prvo ravnici, a tek onda prijeći na padini.

ispravan stav. Skijanje na planini morate ramena, koljena i stopala formiraju jednu ravnu crtu. Važno je da su ljudi vidjeli svoje ruke i podlaktice.

Uspon „ljestve”. Skije treba biti okomita na pad i „učitava” po cijeloj dužini. Pomicanje prema gore padinu mora biti u malim koracima i sa naglaskom na donjem štap. Ruka mora držati tako da stres dolazi odozgo.

„Skid” Silazak. Položaj tijelo treba biti u porastu. Za početak spust, morate malo zavoja staze i zavoja, tako da cijela dužina skijaških dodiruje snijeg. Kako bi se povećala stopa upotrebe palice. Usporite i prestanite da pomogne nagnuti oba koljena na kosinu i ski ivica.

Stilovi skijanje

rezbarenje. Za to morate imati posebne klizanje skije, a kao mjesto je pogodno pripremljeni samo padinama. Skijaš se okreće za namjene rubove skija.

fan klesanje. Dizajniran za ekstremno skijanje stilu. Skijaši ne koriste štap. Općenito, tehnika je slična prethodnoj opciji, ali za okretanje čovjeka skoro padne u stranu. Takve skije imaju dodatni tanjur.

Ski Istina. Ova tehnika skijanja je dizajniran za opuštanje vožnju. Koristi se na padinama bez žičara što dizati skijanje postoje posebni uređaji.

Ski-kros. Koristite ovaj stil za brzo klizanje natjecanja ili za razne zavoje i kapi pjesmu.

slobodno. Ova vrsta skijanja nedavno pojavila. Klizanje skije za obuku To uključuje razne skokovi, trikovi, itd Skijanje zahtijeva posebne skije.

Freestyle Backcountry. Koristite ovaj stil za vožnju na ravnim površinama. Važno je imati skije sa širokim strukom.

Freeride. Pomoću ove vrste mogu samo profesionalci, kao što je bit u osvajanju raznim mjestima izvan staze, na primjer, skakanje litice, brežuljci s brežuljaka, itd

Ekstremni sportovi. Najopasniji i zahtjevan stil izrade. Za jahanje odabrane najtežih mjesta, kao što su šumske staze i drugih.

Tselinnoe. Klizanje je učinjeno u dubokom snijegu. Važno je imati široku, mekanu skijanje s velikim radijusom okretanja.