Kako naučiti skijati?

Mnogi ljudi čekaju zimu otići u planine i vožnja u zadovoljstvo. Svake godine broj ljudi koji žele osvojiti vrhove povećava, ali to je vrijedno napomenuti da je sport je dosta opasno, tako da je važno znati kako učiti skijati. Najlakši način za učenje na ledu - konzultirajte profesionalni instruktor, ali imajte na umu da morate platiti za njegove usluge. Ako je, međutim, odlučeno je da se nauče sami, onda je važno razumjeti pravila i nijanse vožnje po snijegu.

Potrebno je odabrati pravo odijelo i kupiti odjeću koja će štititi od mraza, ali to neće ograničavati pokrete. Još jedan važan detalj - naočale s posebnim lećama koje će blokirati odsjaj sunca. Znajući da će uskoro biti skijanje, preporuča se stegnuti svoj fizički oblik kao skijanje To je težak zadatak.

Kako naučiti skijati?

Počnimo s osnovnom stavu skijaša: savijte noge u koljenima, tako da je gležanj odmarao na cipele. Morate nagnuti prema naprijed malo. Ako osoba nikad nije stajao na skijama, onda on treba ih naučiti da hoda pravilno pasti i ustati. Podići brdo, preporučljivo je koristiti tehniku ​​„riblja kost”, kada su čarape stavio na stranu, peta i okrenuti jedni prema drugima. Kako se ne bi se ozlijediti, morate naučiti kako da pada i da je najbolje to učiniti na svojoj strani. Važno je pokušati se opustiti, što će smanjiti rizik od ozljeda. Druga važna točka - naučiti kako se razvijati, što nalijegati štapom u snijegu i okrenuti skije okomito na nagib, s naglaskom na pasivnu stranu. Nakon pokušaja da ispuni sve ove radnje mogu utvrditi, teško je naučiti skijati i da li da nastavite na sljedeću fazu.

Ako je pridošlica je spreman za prvu vožnju, onda je vrijedno ići na „kapljice” - blagoj padini, gdje možete dobiti prvi osnove skijanja. Dolje troškova što je više moguće pažljivo i polako, stavljajući skije paralelno jedna uz drugu. Slijedite dolje slajd, uzimajući osnovni stav o skijaša. Razne nepravilnosti tečajevi moraju reagirati proljeće koljena, koja će biti tzv amortizera. Gornji dio tijela treba ostati daleko dok miruje. Ipak, moguće je spustiti se tehnikom „riblja kost”, režija skijanje iz centra na bočnim stranama. Brzo naučiti skijati s instruktorom možete, kao što će biti u mogućnosti ispraviti sve pogreške. Ako ste se odlučili za „popuniti svoje kvrga, a zatim dobiti spremni za činjenicu da trening može biti dugotrajan.

Nakon primitka osnove, možete premjestiti na entry-level ruta, sa stazom koja ima zelenu oznaku. Pokušajte postupno se odmaknuti od tehnike „riblja kost” i vožnju, stavljajući skije paralelno jedna s drugom. Govoreći o tome kako naučiti dobar za skijanje, važno je imati na umu da velika prepreka je strah koji je često uzrok ozljeda. Ako bude na vrhu planine, osjetite strah, bolje je da se vrati na jednostavan put i brusiti svoje vještine. Da li sigurno ići dolje, morate obratiti instruktora, koji će izazvati Ski Patrol, i da će se spustiti na saonice.

osvojili samo prosječnu razinu stazi, možete premjestiti na više izazovan skijališta. Analizirajući kako učiti voziti konvencionalni i skijanje, važno je napomenuti Mogul - velike gomile na slonove. Za to je važno biti u stanju skijati profesionalno napraviti okreće. vještina Peak - silazak s odskočna daska.

Video: Kako naučiti skijati. Učenje osnove skijaške opreme

Video: Kako naučiti skijati (detaljno sat)