Prvih tjedana trudnoće - kako se ponašati?

Razvoj budućeg djeteta počinje odmah nakon oplodnje. Budući da je trudnica je tako važno da se brine o njihovom načinu života od rane trudnoće. Odgovorni parovi trebali pitati što trebate znati u prvih nekoliko tjedana trudnoće i kako se ponašati u ovom trenutku.

način života

Ovdje su važne točke:

• Zaštitite se od prehlade, ne idu u pretrpanim mjestima;
• trudnica treba više odmora;
• Ako je žena puši i konzumirati alkohol ili opojne droge, onda je vrijeme da se hitno ostaviti ove navike propasti;
• U prvim tjednima trudnoće treba posjetiti liječnika, on će vam reći što učiniti, što analizira predati, dati savjet, odgovoriti na pitanja.

U ranim fazama je trudnica naviknuti na svojoj novoj ulozi. Trebala bi pokušati izbjeći stres. To je korisno čitati časopise za trudnice, kao i za komunikaciju u odgovarajućim forumima.

Što trebate jesti u ranim tjednima trudnoće?

Beba razvio normalno, morate voditi brigu o uravnotežene prehrane za mame. Ako žena bi konzumirati dovoljno hranjivih tvari, onda to povećava rizik od pobačaja. Trebali napustiti prženu hranu, dimljenu hranu, masnu hranu previše.

meni To bi trebao biti bogata voćem i povrćem. Oni se mogu jesti sirovi i pečeni, kuhani. Citrus treba kušati s pažnjom, posebno onima koji pate od alergija. Isto vrijedi i za egzotičnog voća.

Nužno u prehrani treba biti meso, riba, mliječni proizvodi, žitarice. Ne morate jesti puno slatkiša. Za desert je bolje jesti neko sušeno voće ili orašaste plodove.

Od pića su korisni razni voćni napitci, voćni napitci. Trebali suzdržati od jake kave, razne gazirana pića.

Žena ne bi trebali jesti više nego inače. Prejedanje je također sposoban negativno utjecati na trudnoću i zdravlje mrvica.