Drugom tromjesečju trudnoće - to je moguće, to je nemoguće?

Između 14 i 26 tjedna trudnoće - drugo tromjesečje trudnoće. Za ovo razdoblje karakterizira brzi rast i razvoj toddler. Smatra se da je većina žena na ovaj pojam toksikoza prolazi, i oni se osjećati puno bolje. Moderni mame obično pokušati voditi aktivan život. No, važno je ne pretjerati, jer ne treba zaboraviti da je moguće, a što ne može biti učinjeno u drugom tromjesečju trudnoće.

način života

To razdoblje se smatra najmirniji od svih 9 mjeseci čekanja za mrvice. Ali žena je zapamtiti neke preporuke o njihovom načinu života u ovom trenutku. Uostalom, to utječe na zdravlje i razvoj djeteta. Vi morate znati što može i ne može učiniti za trudnice tijekom drugog tromjesečja:

• Korisno je pohađati sportske grupe za trudnice;
• morate odustati odjeću koja stavlja pritisak na želudac, potrebno je dati prednost free stvari;
• primljen seks u odsutnosti medicinske kontraindikacije;
• treba obratiti pozornost protežu prevenciju maraka, Njega grudi.

Žena ne treba zanemariti posjet ginekologu treba biti pravovremeno donijeti svoje dodijeljen inspekcije.

Značajke snage

Uravnotežena prehrana je preduvjet za normalan trudnoće. Do početka 2. tromjesečja maternice povećao dovoljno, a time i moguće nelagode kad jede. Da bi to izbjegli, morate često jesti. Broj obroka može biti i do 6 puta dnevno. Važno je da su dijelovi nisu bili veliki. Također obratite pozornost na ono što može i ne može jesti trudnica tijekom drugog tromjesečja:

• meni bi trebao biti pečena, kuhana, pari hrane, ne možete jesti pržene, dimljena hrana;
• slana hrana bi trebala biti ograničena, budući da višak soli je štetno, jer to može uzrokovati edem;
• korisno je redovito jesti mliječne proizvode, žitarice, riba, meso, voće, kruh od integralnog brašna;
• treba biti oprezan da jede čokoladu i druge alergene;
• trudnice u drugom tromjesečju, ne mogu jesti gljive jer su teško probaviti.

Poremećaji prehrane dovodi do neugodnih pojava kao što su proljev, zatvor, žgaravica, nadutost.

Video: Vlog JULIA ALEXEENKO MORA UČINITI AKO trudna