U prvom tromjesečju trudnoće - to je moguće, to je nemoguće?

Vijest o predstojećoj majčinstvo čini prilično zabrinuti svaka žena. Naravno, sa strepnjom i anksioznosti na svom novom položaju su mlade žene za koje trudnoća - dugo očekivani događaj. Ali ti mame, čiji je život planira dijete još nije uključena, shvatiti i prihvatiti da nagle prilagodbe također su na početku biti zainteresirani za pitanje: što se može a što ne može biti učinjeno u prvom trimestru trudnoće.

Ono što može i ne može biti na početku trudnoće?

Sitne ruke i noge, bezubi osmijeh, prvi „Aga” - vrlo uskoro kćerkica ili sin oduševit će roditelji sa svojim uspjehom. No, da doživite ovu sreću i čuti zaključak neonatologa „beba je potpuno zdrava,” Budućnost mama treba da shvate da u ovoj fazi glavnu odgovornost za život i zdravlje njezina beba leži na njoj. Počevši od 1. tromjesečja trudnoće, žena bi trebalo biti jasno da je to sada moguće, a što nije, i promijeniti svoj način života i navike, ako je potrebno. Da, da, od prvog tromjesečja, koja počinje s prvim danom zadnje menstruacije i traje točno 12 tjedana. To razdoblje se smatra najopasnijim i podmukao kao vidljivih promjena u ženskom tijelu, ali malo života raste unutar nje pri punoj brzini. Do kraja 12 tjedana organa i sustava za dijete je već formirana, i to izgleda kao mala kopija odraslom osobom: ruke, noge, oči, usta - sve na svom mjestu i sve funkcionira.

Zapravo, dakle, pronaći popis „ono što može i ne može biti” najbolji žene u ranom 1. tromjesečja trudnoće.

1. Ne brinite mame koje imaju: život u skladu s pravilima zdrave prehrane u grafikonu ima mjesta za vanjsku vježbe, i alkohol i pušenje na sve pod strogom zabranom. Takve žene dovoljno da pobliže pratiti svoje zdravlje, posebno obratiti pažnju na boju i teksturu vaginalni iscjedak, smanjena fizička aktivnost, ne dizati utege (5 kg), koliko je to moguće izbjeći stresne situacije. Također je potrebno biti oprezan s lijekova. Budući da čak i banalnih hladno lijekova u ranoj trudnoći može štetiti zdravlju mrvica. Nemojte se uključe i liječenje biljem i ostalim narodnih lijekova, neki od njih možda i izazvati spontani pobačaj ili fetusa blijedi.
2. Što se tiče žena koje prije trudnoće nisu posebno pozdravio zdrav način života - vrijeme je da promisle svoje vrijednosti i prioritete. Početak je, naravno, je odbacivanje cigarete i alkohol, a zatim se postupno mijenjati dijeta. Meni trudnice treba da se sastoji od zdrave hrane: To je sir i mlijeko, voće sadrži kalcij i povrće bogato vitaminima u raznim skupinama, meso i žitarice. Za ponijeti potrebno od egzotičnih i potencijalno opasnim proizvodima koji mogu uzrokovati ozbiljne trovanje hranom i opijenost. Ako vježbe klase nije se pojavio u kalendaru trudnica prije trudnoće, a zatim iz evidencije u ovo područje je bolje da se suzdrže prije rođenja djeteta. Kao neobično dodatni teret na tijelu Sada možete igrati ne u korist majke i djeteta.

U zaključku, želim reći da je trudnoća, naravno, nije bolest, ali težak razlog za početak brigu o sebi „omiljeni” je više stalo, ostavite nepotrebne anksioznosti o „gori” projekte, apsurdne svađe sa svojim nadređenima i kolegama. To je razlog da pije vitamine, ugađati sebi korisne dobar, a ponekad i nove stvari. U ovom razdoblju života, svaka žena ima puno pravo da uživaju intimnost sa svojim djetetom i biti sretni. Održat će se jutarnje mučnine, umor i slabost održat će se i u memoriji bit će samo sretne uspomene, poput srca rastao i razvijao malu sina ili kćer.

Video: Moja trudnoća. 1 tromjesečja trudnoće. Pitanje-Odgovor. Sa SenyaMiro.