Kako olakšati bol tijekom poroda?

kako olakšati bol tijekom poroda Porod - vrlo težak i bolan proces. Od tijeku i ishodu dostave ovisi o zdravlju majke i djeteta. Bol u ovom slučaju - je prirodna reakcija ženskog tijela.

Mnoge žene, posebno one koji se rađaju po prvi put, jako bojati porođaja. I prva stvar oni misle o tome - kako olakšati bol tijekom poroda? Primjena suvremenih anestetike medicinskih uređaja ima ograničenja, jer oni imaju jak utjecaj na dijete i majku nakon rođenja. Dakle, regres za njih vrijedi samo za određene indikacije.

Porod - normalan fiziološki proces, što je snaga uspješnog prijenosa gotovo svake žene. No, strah, tjeskoba i pretjerana briga može poboljšati tonus mišića, koji se, pak, neće izazvati nepotrebnu bol. Stoga, moramo unaprijed pripremiti u tom procesu.

Kako mogu olakšati trudove?

Sama priroda pomaže žena za ublažavanje bolova. Tijekom rada, tijelo proizvodi velik broj biološki aktivnih tvari - adrenalina, endorfina, ankefaminy da poveća razinu stresa, nijemi bol i pomoći da se opustite. Što može učiniti žena u rad, kako bi se olakšalo borbu?

Postoje mnoge metode koje mogu pomoći smanjiti bol. Uzmite u obzir najučinkovitije. Prije svega, to samonastroy, pravilno disanje, masaža, voda, partner podršku.

Psychoprophylaxis za porođaj, ili samonastroy. Rađanje - je važna faza u životu svake žene. Ne boli ne može usporediti sa srećom majčinstva i nastanku novoga života. Važno je da bude u mogućnosti da se usredotočite ne na njegovu bol, a dobrobit i zdravlje vašeg djeteta, koja prolazi težak put rođenja. Prikupiti što više informacija unaprijed o nadolazećem procesu. Razumijevanje onoga što se događa s vama olakšava podnijeti bol.
Opuštanje i odmor. Jednostavnost poroda i pomoći u borbi protiv kao samonastroy i opuštanje. Budite između kontrakcija - to će vam pomoći zadržati snage za daljnji rad. Možete pokušati slušati ugodnu opuštajuću glazbu ili gledati zanimljiv video.
Kako bi se smanjila bol tijekom poroda pomoću dah? Vrlo je važno naučiti kako disati pravilno. Kada su bitke morati polako disati. Dah - kroz nos i izdahnite - usta. Stoga je potrebno zadržati ritam. Na vrhuncu kontrakcija može disati „kao pas” - kratko krnjem daha. Između trudova - opuštanje.
Masaža. Kako bi se smanjila bol dovoljno za masažu vratne kralježnice, sacrum i zdjelične kosti strše bodova. To možete učiniti sami ili uz pomoć partnera.
Kako mogu olakšati borbu s vodom? Uzmi topla kupka ili topao tuš može značajno smanjiti bol. Nakon tople vode smiruje i pomaže da se opustite.
Partner. Mnoge žene imaju koristi od prisutnosti i podršku voljene osobe - muža, majka, sestra ili prijatelj. Rođeni su brže i lakše kada postoje domoroci.
Kao ispravnom položaju mogu osloboditi kontrakcije? Svaka žena može posjedovati ili uz pomoć babice odabrati pozu koja će olakšati borbu. To bi trebao eksperimentirati dok ne pronađete udoban položaj za sebe.

Držanje olakšava borbu:

stoji ili u pokretu - pomaže ubrzati isporuku, jer Fetus stavlja pritisak na vrat maternice, koji će biti otkriveni;
predstavljati na sve četiri ublažava bol u leđima;
u poziciji visi na užetu - ukloniti opterećenje na zdjelici;
ili čučeći na stolicu s nogama otvorenim široko;
na koljenima, s naglaskom na stolicu ili krevet.

Od mnogih metoda kako bi se olakšao proces isporuke, biti sigurni da se naći jedan koji će vam pomoći. Glavna stvar - nemojte se bojati ničega. Uostalom mudri priroda pruža. Rođenje brzo ponestane, a vi ćete biti nagrađeni s pojavom djeteta u svijet!