Kako pustiti voljene osobe?

Smatra se da je gubitak, razvodu od osobe s kojom ste vezani uz dugoročan odnos - to je vrlo jak šok. Budući da već duže vrijeme zajedno, par postaje jedan, i čovjek i njegov život - dio žene. Tvrdi da dio s dijelom sebe u drugoj osobi. Smatra se da je iskustvo traje pola vremena živjeli zajedno. No, nemojmo imati priliku davni osjećaji vas uništiti! Saznajte kako ostaviti prošlost iza sebe. To je teško raditi na sebi, i dok to radite, vrata u drugi život će biti zatvorena. Neuspjeh situacije - to je beskorisno boriti protiv destruktivno i bolno za dušu.

Kako pustiti voljene osobe?

1. Trebali bi se sastati i razgovarati o svemu mirno, samo odabrati pravo vrijeme za razgovor. Ako osoba ide u drugi, želimo mu sreću i reći zbogom.
2. Pokušajte razmišljati manje o odvajanju. Odmorite se, hodati više, ići na godišnji odmor, komunicirati s prijateljima, a ne ostati sam sa svojim mislima.
3. Pa misle o vašoj vezi. Ono što su imali više - pozitivne ili negativne stvari? Možda, tvoj rastanak je samo na bolje.
4. Pokušajte razgovarati s nekim o svom tuge, i manje vremena da ostanu sami.
5. Budite iskreni c njim. Vi ne želite da ga pusti. Žive sjećanja na ljubav, koja više ne postoji. Vi se boje boli, praznine i početi sve iznova. Zamislite da je pacijent već nije. Ako ste doživjeli ovo - to znači, da ćete prevladati.
6. Idi nešto učiniti. Rad će vam pomoći u svakoj situaciji. Nećete morati tjeskobu posjed. Ako ne radi, onda sve više oslanjaju na njihove studije upisuje nastavne naučiti jezik - Uzmi sve vrijeme nezaposlenosti.
7. U aktivno vježbanje, savršeno pomaže nositi se sa stresom. Vi ćete biti u mogućnosti da ispuhati, sve nakupljene gorčine u srcu. Akumulirana negativne emocije uništava osobu iznutra.
8. Oslobađanje bivšeg muža samo kad shvatite da niste sudbina biti zajedno. Dok ne razumijem - je izdana. Vaša osjetila će se održati u dogledno vrijeme, glavna stvar - ne dajte se na njih, kad ste već odlučili sve. Uvjerite se da je sve učinjeno ispravno. Osjećat ćete se bolje, jer ste nekoga - mi sami dopustili.
9. U slobodno vrijeme, vizualizirati, zamislite kako bi vaš život mijenja na bolje. Sada crtate sliku u mašti, to će biti teško bez voljene osobe, i promijenite zemljište na drugi. Posebno korisno raditi ovu vježbu nakon buđenja i prije odlaska na spavanje.
10. Prihvati svoju prošlost, ne poriču te se ne negodovanja. Ali ostaviti iza sebe kao prošlih fazi. Ne možete krenuti naprijed ako stalno gledati natrag.
11. Koristite oproštajni ritual. Pokrij oči i zamislite kako je bivši omiljeni stoji na vratima, neka ga u kući, psihički razgovarati s njim. Reci mu ono što su htjeli, s obzirom da ste prekinuli. Želimo mu dobro, i provesti ga. Duboko udahnite, otvorite oči. Sada ste na putu za budućnost.

Kako pustiti svog pokojnog muža?

1. iskustva su često povezane s krivnjom. Recimo da nisam obraćala pažnju ili brigu za pokojnika ili nešto boli. Sada se sjećate stalno o tome, mučiti savjest i zakašnjeli kajanje. U svakom slučaju, tuga - nije najbolji način za iskupljenje. Iskupiti dobrim djelima, pomoći nekome.
2. Uključite logike. „Nepopravljive” već dogodilo. Vi ne mijenjaju suze. Vi samo dodati problema s rodbinom ako narušiti njihovo zdravlje i psihu. Držite se u svojim rukama radi sjećanje na pokojnika.
3. Ako ste religiozni, pokušati utješiti religija. Moliti za mrtve, ako ste vrlo teško - razgovarati svećenika. Često se smiriti samo razgovarati.
4. Pokušajte se uvjeriti da je siguran pokojnika će biti narušena ako je vidio suze i tugu.
5. Izaći iz svoje glave u poslu.

Kako pustiti čovjeka kojeg je voljela, da li je bivši suprug ili dečko, shvatit ćete kad pisane isprobuete načine - svaka ima svoj način. Vi ne bi trebali držati starih osjećaja, jer istina je jednostavna: volite - neka ako je vaš - nazad.

Video: Natalia Tolstaya. Kako zaboraviti voljenu osobu

Video: Kako naučiti pustiti ljude?