Kako se nositi s ovisnošću?

Ovisnost uključuje ne samo loše navike - pušenje, alkohol i drugi. U svijetu toliko ljudi ovisnih o hrani, odnosi s voljenom osobom, računalne igre i tako dalje. Kako se nositi s ovisnosti će se raspravljati u ovom članku.

Različite, ovisno o osobi i kako ih boriti

1. Prvi problem morate razumjeti. Ako ne slažu da postoji neki štetni navika, a zatim dobili osloboditi od njega neće raditi. Naoružani komad papira i olovku, morate zapisati sve negativne posljedice koje donosi ovisnost. Na primjer, nedostatak novca zbog alkoholizma, slomljena odnos sa svojom ženom zbog fascinacije računalne igre i tako dalje.
2. Sada nam je potrebno poduzeti kako bi se uklonili ovisnost. Oni koji žele znati kako se nositi s ovisnosti o hrani, morate eliminirati iz prehrane namirnica koje uzrokuju želju da se zaustavi i ocjenjuju svoje hladnjak police. Igrači bi trebali izbrisati sve igre s tableta, a pati od psihološke ovisnosti početi baviti strasti. Kako - svatko odlučuje za sebe. Netko pomaže uvjerenje da je netko drugi.
3. Naravno, lako je reći, ali teško učiniti. Više nego jednom rukom dosega za omraženog bombona ili cigarete. Situacije mogu pojaviti u kojoj mamac treba izbjegavati.
4. Oni koji žele znati kako se nositi s Internetom ovisnost, treba naučiti da se omesti nešto drugo. Umjesto „strijelaca” i „gonyalok” igrati s djetetom, to čišćenje ili kuhanje. Pokušajte ispuniti svoj život s drugim hobijima, jer tako mnogi od njih. Osobe koje ne znaju kako se nositi s psihološke ovisnosti, treba odrasti da postane pun i slobodan čovjek preuzimanje odgovornosti za svoj život za sebe, i ne prenijeti na drugo, gledajući ga kao uzrok njihovih nesreća. Što više ljudi uzeti trijezan pogled na sebe i situacije, manje stvari koje ga mogu dovesti iz razuma.
5. U borbi protiv loših navika treba nagraditi sebe. Ispostavilo se cijeli dan ne pušiti? Možete ići u toplice na sjednici željene masaže. Za one koji žele znati kako se nositi s računalom-ovisna i čin - promicati, primjerice, kupujete novi zahod. Glavna stvar - da bi svoju riječ za sebe.

Možete tražiti one koji se pojavljuje iste probleme i boriti se zajedno. Podrška isti onaj koji je bio u mogućnosti da se oslobodimo ovisnosti, inspiracije, a stidi se po tome razbio.