Emocionalna ovisnost

Emocionalna zavisnost je bolno, opsesivno potreba za drugom osobom. Često to uzrokuje neke ponavljaju radnje, koje su usmjerene na dobivanje potpore, sigurnost druge osobe. Ako postoji emocionalna ovisnost o čovjeku, odnos s njim stekli super-vrijednost, koja je u pratnji patnje i tjeskobe u nedostatku komunicirati s određenom osobom.

Uzroci emocionalnog ovisnosti

Najčešće, takva pojava ima svoje korijene što je ranije traume, dubokih osjećaja i duševnih boli. To je čest osobito one u ranom djetinjstvu doživjela usamljenost, što je moguće čak u velikoj obitelji, ili nedostatak ljubavi od roditelja, ili nedostatak odgovarajuće poštovanje i pažnju. Možda ga i onima koji nisu dobili potrebnu suglasnost od njega ili iskusni pritisak česte kritike.

Ako dijete doživljava akutni nedostatak nečega, on nema unutarnji povjerenje i podršku - s posljedicom da se osoba počinje tražiti ga u drugim ljudima. Obično je odnos kao rezultat toga, uvijek se postroje na istim netočnim i traumatskih scenarija.

Emocionalna zavisnost u odnosima

Često žene postoji takva stvar kao što je emocionalno ovisnosti o muškarcima. Ako govorimo o ko-ovisnosti (tj jednako jak štap jedni druge, svaki od njih), to nije tako teško za osobu kao da je njegova ovisnost počiva na ovisnosti zid neponimaniya.Emotsionalnaya može manifestirati u potpunoj odvojenosti od sebe i percepcija pretjeranog utjecaja druge osobe. Netko drugi, a ne ja, je na prvom mjestu, to je u osnovi pogrešno.

Još jedna mogućnost - spajanje s drugom. Ako umjesto toga živjeti svoj život, osoba se okreće za stranca i stranac misli potrebe, to je recept za nervnog sloma. No, osoba i koristiti ga samo sakriti od problema je da se boji suočiti sama.

Često ti se čini da je emocionalna ovisnost - je tretman koji vam omogućuje da se osjećaju sretno i sigurno. Ali, u stvari, to je apsolutno neopravdano pristup, i svaki odnos je uvijek smrtonosna za ljude.

Kako da biste dobili osloboditi od emocionalne ovisnosti?

U nekim situacijama ove vrste na vlastitu nositi više nije moguće, i zahtijevaju stručnu psihološku pomoć. Razlozi za ovaj problem je mnogo dublji nego što se čini, a često nije samog objekta, ovisno uzroke ove ovisnosti, a to unutarnje emocionalne probleme.

Međutim, ne samo odustati. Uzimajući osloboditi od emocionalne ovisnosti, možete pokušati zadržati svoju vlastitu, a ako to ne uspije, onda se obratite terapeut.

Sjednite udobno i zatvorite oči. Koja je tvoja veza s predmetom svoje ovisnosti? To je tračak svjetla, konop, nit?
Zamislite kako se mirno pokupiti vezu. Osjećate blagu tjeskobu, ali onda - olakšanje.
Shvatite što točno su izgubili kao rezultat toga (materijalne i emocionalne prednosti).
Zamislite da ste dobili sve gore navedenih resursa iz drugog izvora. Što je taj izvor? Nađi najmanje tri.
Dobivena slika kompletnog čovjeka, koji ima sve što je potrebno kako bi se vezati - ista veza koja vezan za ovaj ti s objekta ovisnosti (string, grede i sl).
Prihvatiti da ovu sliku - ti tj. Imate li sve što je potrebno. Uživajte.
Zamislite kako možete koristiti svoje nove slobode i mogućnosti.
Kako onda će odnosi s bivšim objekt vaše ljubavi?
Planirajte svoju budućnost bez njega / nju, razmislite o nekoliko mogućnosti.