Tjelesni odgoj djece predškolske

Većina roditelja san da njihova djeca odrastaju zdrava, jaka i okretan, a može biti, ako je moguće, dosegao vrhunce u sportu. Neke od tih snova, a neke majke i očevi djece ne dobro igrati s vježbom. I znatan kriv za to leži na roditeljima. Fizička edukacija djece predškolske dobi - to je ono što će vam pomoći ispraviti tu situaciju u svoju obitelj. I što prije početi da obratite pozornost na ovaj problem, to će biti lakše u budućnosti.

Tjelesni odgoj za djecu je potrebno već od kolijevke. Uostalom, u ovom dobu, dijete može naučiti puno više informacija i počinje se aktivno kretati. Pokušajte zadržati beba vodio aktivan stil života. Dakle, to će se bolje koordinacije i ravnoteže. I ove vještine u budućnosti će omogućiti vaš Daze, ne samo kako bi se postigla odlične rezultate u sportu, ali i kako bi se u svakom slučaju počela. Premještanje dijete može naučiti mnogo više nego ležanje u krevetu ili sjedi u invalidskim kolicima. Odmah nakon rođenja djeteta, ja i ti. Samo osobni primjer, možete postići željene rezultate.

Što još daje vježbe za djecu?

Dobro raspoloženje i zadovoljstvo. I plus to je povećanje dotoka krvi u mišiće, poboljšava metabolizam, poboljšava rad mozga odgovoran za koordinaciju pokreta. Uhvatiti se s mrvicama svaki dan, radi istu vježbu, uskoro ćete vidjeti da je počeo čineći ih se. Tjelesni odgoj djece pomaže ne samo učvrstiti svoje znanje, ali i da ih poboljšati. Najbolje vrijeme za punjenje - u pelene mijenja.

Da bi bio učinak vježbanja potrebno je pridržavati se sljedećih pravila:

Trening bi trebao biti učinjeno po mogućnosti svaki dan;
vježbe izvodi jedan sat nakon hranjenja Dužina 15 minuta;
soba mora biti dobro ventilirane;
punjenje početka i kraja povlačiti;
Vježba se ponavlja 3 puta. U početku, ne bi trebalo biti više od 5, par dana se može provesti već cijeli kompleks;
Ne možete sudjelovati u fizičkim aktivnostima, ako je dijete bolesno ili jako umoran.

Ono što je najvažnije, ne zaboravite pri obavljanju gimnastiku, smiješeći se od milja svom blagom i razgovarati s njim.

Tjelesni odgoj djece predškolske dobi pomaže da pobjegne iz određenih bolesti koje idu u odrasloj dobi od djetinjstva. To uključuje ravnih stopala, skolioza. Ne zabraniti djetetu za skok, trčanje, spin. Samo ga usmjerite ispravno sve neiskorištene energije za obavljanje fizičke vježbe.

Tjelesni odgoj djece predškolske dobi kombinira vježbe kao što su „Birdie”, kada ruke trebaju uzgajati u ruku i njima maše, ili „skakanje - galop” - klinac izvodi skokove na licu mjesta. Takve vježbe jako puno. Preporučuje se za djecu od 3 godina i ne ponavljati više od 6 puta.

Izvođenje vježbe s djecom do 4 godine, posebnu pažnju treba posvetiti položaju. Dijete se mora temeljiti na punom nogom, prstima odvojene, peta zajedno. Ramena su u istoj razini. Izvodi ne više od 4 vježbe, oni ponavlja 5 puta. Tjelesni odgoj za djecu predškolske dobi uključuje vježbe za djecu od 4 do 5 godina. Fokus ovog perioda treba posvetiti razvoju noge. Skup vježbi nužno počinje sa zagrijavanjem, koji se sastoji od hodanja na prstima i petama. Ova vježba se izvodi na svoj omiljeni dijete u odraslom životu ne pate od ravnih stopala.

Tjelesni odgoj za djecu do 6 godina starosti pomaže oblikovati djetetovu pravilno disanje tijekom vježbanja. U ovoj dobi, morate osigurati da prilikom vježbanja Vrtićka odiše i vratiti se u početni položaj - dah. A u svakom slučaju, ne zaboravite držanje.

Iz navedenog se može zaključiti da je tjelesni odgoj djece predškolske dobi - jamstvo zdravlje vašeg djeteta u budućnosti.