Repe kvas - koristi i štete

Postoje mnogi napici koji poboljšavaju zdravlje i pomoći da se nose s problemom pretežak. Dijetetičari i liječnici preporučuju da obratite pozornost na skuhati crveni Buriak, koji koristi zbog prisutnosti vitamina, minerala i drugih tvari. Pripremite ovo piće je vrlo jednostavan, i ne zahtijeva kupnju bilo kakve posebne sastojke.

Koristi i štete od repe kvas

Svježe pripremljeni napitak ima brojne nekretnine koje pridonose mršavljenju:

1. Tvari koje sadrže kvas, povećati stopu metabolizma.
2. Korištenje repe kvas također leži u sposobnosti da aktivira proces masnoće spaljivanja.
3. Povećava hemoglobin, što povećava dotok kisika u stanice tijela.
4. Koristite kvas za tijelo zbog prisutnosti tvari koje poboljšavaju proces probave i rad probavnog trakta.
5. Piće pomaže očistiti crijeva od toksina i drugih otpadnih proizvoda.
6. Preporučuje se piti kvas ljudima koji pate od pretilosti.
7. Prednosti Buryakova kvas je pozitivan utjecaj na živčani sustav, a također tonova tijela.

Kako se ne bi naškoditi tijelu, potrebno je uzeti u obzir kontraindikacije, što repe kvas previše. Ne možete koristiti napitak za osobe s problemima bubrega, gihta i bubrežnih kamenaca. Ne preporuča se piti repe kvas u egzacerbacije bolesti probavnog sustava.

Kako kuhati?

Skuhati Buryakova donio samo dobro za tijelo, potrebno je pripremiti ispravno. Postoji nekoliko piti receptima.

Klasična verzija

sastojci:

• cikla - 1 kom;.
• ledene vode.

priprema

Korijen treba očistiti, izrezati na velike komade i staviti u staklenku stakla. Tu također poslati u vodu i ostavite ga na toplom mjestu za fermentaciju. Na njemu će trajati oko četiri dana. Nakon isteka piće spreman za konzumaciju. Ova opcija se ne smatra sigurnim, jer pivo može sadržavati štetne bakterije.

Opcija s kašom

sastojci:

• repa - 550 g;
• potrebno za raženog kvas - 2 žlice. žlice;
• voda.

priprema

Korijen s kožom samljeti na grubo većih i mjesto u 3-litarsku bocu s. Također mora poslati i ispuniti sve vode na sobnoj temperaturi. Vrh kravata s gaza i stavite ga na par dana na toplom mjestu. O piti spremnost da svjedoči sijeva kvas i pjene nestanak. Kako bi se poboljšala okus možete koristiti metvice.

Kako koristiti?

Možete piti repe kvas, kao običan napitak, koji kada je u kombinaciji s pravilnom prehranom će pomoći dobili osloboditi od dodatnih kilograma. Možete ga koristiti za post dana. U takvom slučaju, dnevna norma 1 litre repe kvas. Ako je medvjed je gladuju za vas je vrlo teško dopuniti prehranu 1 kg kiselog jabuka / 450 g niske masnoće sir / 7 bjelanjaka. Također je dozvoljeno piti čistu vodu.

Repe kvas Bolotovu

Ovo piće preporuča se uključiti u svoj dijeta ljudi s pretilošću, ali tek nakon savjetovanja s liječnikom. Pijte to bi trebalo biti par sati prije jela 1/4 čl. 3 puta dnevno.

sastojci:

• repa - 2 kg;
• Serum - 500 g;

• krema - 0.5 TSP ;.
• šećer - 100 g

priprema

Repa treba oguliti i sitno nasjeckati. Odvojeno kombinirati whey, šećer i kiselo vrhnje. Uzmite posudu od 5 litara, tamo stavili repe, sipati u serumu smjesu s gazom i poklopcem u toplom mjestu. Kada se na površini od pjene pojavi, to znači da se proces fermentacije je počela. Provjerite svakodnevno piti, kako ne bi propustili stvaranje plijesni, koji bi trebao biti pažljivo prikupljene. Tjedan dana kasnije, fermentacija je previše aktivan, u ovom trenutku piće treba biti premještena na toplom mjestu. Nakon 11 dana, te dobiti oko 3 litre kvas.

Video: repe kvas za čišćenje jetre