Koliko kalorija u kvas?

Kada gubitka težine važno je pratiti ne samo ono što jesti i piti, a što se pije. Mnogi ljudi se pitaju koliko kalorija su u kvas i da li ga možete koristiti za vrijeme dijeta. U početku, u napitak sadrži veliki postotak alkohola, ali s vremenom recept promijenila.

Koliko kalorija u krušne kvas?

Što bi moglo biti bolje nego ukusno i osvježavajuće piće, što pomaže da se brzo ugasiti žeđ? U dom kvas sadrži mnogo kalorija, koliko i na sok, tako da na 100 g za 27 kcal. Na energetskoj vrijednosti izravan utjecaj su koristili sastojke. Glavni izvor kalorija - jednostavna ugljikohidrati, brzo apsorbira u krvotok i povećava razinu glukoze u krvi.

Pripravak kvas sadrži malu količinu škroba i dijetalna vlakna. Zbog prisutnosti korisnih organskih kiselina poboljšava metabolizam i probavu proces u cjelini. Osim toga, postupak skuhati aktivira cijepanje masti i ugljikohidrata. Piće sadrži vitamine B skupine koji poboljšavaju aktivnost živčanog sustava, što pak pomaže da se nose s nesanicom i stresa. Ova nekretnina je također važno za vrijeme mršavljenja, jer tijelo je vrsta stresa.

Dakle, kalorije ne bi trebao biti razlog za ne kvas. Piće se koristi za pripremu ljetne juhe koje imaju nisku kaloričnu, i dobro zadovoljiti glad za duže vrijeme.

Da kalorija koje su u početnoj kvas, neće povrijediti lik, ne zlostavljaju piti i držati zdrave prehrane i redovito vježbanje.

Što vam je potrebno piti kvas?

Najučinkovitiji mršavljenja smatra repe kvas, koji ima blagi laksativ i diuretik, a također poboljšava metabolizam i probava. Napitak treba popiti prije svakog obroka za tjedan ili konzumira tijekom dana posta.

recept za

sastojci:

• repa - 550 g;
• potrebno za raženog kvas - 2 žlice. žlice;
• voda.

priprema

Korijen oguliti, izrezati u male komadiće ili rešetke. Repa staviti u bocu, dodati trave i vode na sobnoj temperaturi. Jar, pokriti s gazu i staviti na neko vrijeme na toplom mjestu. Kad je piće postaje lakši i pjena nestane, on je spreman za upotrebu. Kako bi se poboljšala okus metvice smije koristiti.

Video: Koliko kalorija jabuka