Hash - kalorija

Hash je tradicionalni ruski jelo. Priprema se s kvas, kefir, sirutka, meso juha. S dolaskom majoneza papazjanija počeo puniti s ovim proizvodom, jer poboljšava okus i osjećaj sitosti u prilogu.

Ovo jelo se priprema uglavnom u ljetnim mjesecima, jer se odnosi na hladne juhe. vrsta paprikaš toliko da gotovo svatko može odabrati recept se temelji na karakteristikama njihovog zdravlja i prehrane. Vegetarijanci mogu kuhati papazjanija samo punjenje gorivom i povrća. Mesojedi možete dodati u nju meso, kobasice i jaja. Dijeti može odlučiti za niske kalorijske recepti hašiša, koji će zasititi tijelo s korisnim tvarima, a ne donosi nepotrebne kalorije.

Koliko kalorija u okroška?

Kalorijska ljestve ovisi o tome što je uključeno u svom sastavu, koliko i što je instaliran. Čak i meso mljeveno meso može biti niske kalorijske jelo, ako je fokus antene da se presele na povrće i nemasno meso, i uzeti u malu količinu.

Vrlo niske kalorijske će raspršiti na kvas bez dodatka jaja i proizvoda od mesa. Kalorijska hash sadržaj na kvas je oko 30 jedinica. Kada dodao da je visoke kalorijske kobasica kalorija povećati na 85 jedinica. Okroška kvas sa lean govedine sadrži oko 57 jedinica.

Kalorija ljestve na kefir nešto viša od jela, iskusan kvas. U tom slučaju, broj kalorija ovisi o postotku masti u mlaćenica koristi za mljeveno meso. Povrće ljestve na jogurt sadrži samo 38 kcal, a uz dodatak kobasica i jaja ogrjevna vrijednost može biti veća od 100 jedinica.

Kalorijska hash sadržaj na majoneze je oko 73 jedinica. Više će biti dodan u posudu od povrća i zelenila, donji sadržajem kalorija. Dodavanje na papazjanija jaja, meso i posebno kobasica povećava kalorijsku sadržaj u više puta i čini neprihvatljivim da se prehrani.

Video: okroška na kefir sa senfom

Video: OVO RUSKI ljestve. Recept za najukusnije ruskog mljeveno meso!

Video: Korejski hrane: okroška na korejskom