Okroška mršavljenje

paprikaš - Jedan od najboljih jela ugasiti žeđ, gubitak težine u ljetnih vrućina. Kuhati papazjanija vrlo jednostavno, ali je dobar za zdravlje i učinkovito mršavljenje.

Okroška dijeta povrća

Sastojci (5 obroka):

kvas kruh - 1650 ml;
kuhani krumpir - 250 g (2-3 kom.);
kuhana mrkva - 100 g (2 kom.);
luk - 150 g;
Crveni rotkvica - 100 g;
krastavci - 300 g (2-3 kom.);
krema - 50 g;
Jaje - 1 kom;.
šećer - 1 žlice. žlica;
senf spreman - 10 g;
sol - na okus;
zeleni kopar - po vlastitom nahođenju.

priprema

Kuhajte krumpir s kože, ostavite da se ohladi. Kuhati jaja „kuhani”, među njima samo proteine i izrezati na kocke melenkimi. Nadalje kuha oprana krastavci, kuhana mrkva, rotkvice, ohladi se i izrezati krumpir poput E kocke. Ostatak žumanjaka treba gumiran s kiselim vrhnjem, sol, šećer, senf i razrijeđena Kvas. Tlo proizvodi su mješoviti i staviti u hladnjak. Prije posluživanja stavite povrće u zdjelu, prelijte začinjena kvas i pospite sitno nasjeckanog zelenja.

Okroška mršavljenje mesa

sastojci:

kuhano meso - 250 g;
kvas - pola litre;
120 g zelene luka;
krema - 100 g;
Jaja - 2 kom.,
krastavci - 2 kom.,
kuhani krumpir - 250 g (3 kom.);
Senf - 10 g;
bilje, sol i šećer - po želji.

priprema

Kockice povrće - krastavci, krumpir, jaja i promiješati. Napuniti, kvas pulveriziranog žumanjke s vrhnjem, senf, soli i šećera. Rasturati meso i dodati u posudu sa povrćem. Stavite u hladnjak prije podnošenja. Sitno sjeckani svježe bilje (bilje može se dodati bilo koji, po vlastitom nahođenju). Prije punjenja nametnuti ploču i ukrasiti zelenilom.

Kefir mljeveno meso s goveđim mršavljenje

sastojci:

krastavac - 2 komada;
teleći - 300 g;
Češnjaka - 2 režnja;
jogurt - 2 šalice;
Mrkva - 1; PC.
Luk - 1 kom;.
Jaje - 1 kom;.
bilje, sol - na okus.

Priprema:

Grubo usitniti mrkva, luk i staviti u kipućoj vodi, ispere s telećim. Kuhati dok učinili dodavanjem pre-sol po ukusu. Nakon što je meso kuhano, izvadite i ohladite. Oprane krastavce narežite na štapiće, teletina u male kocke. Prije dodavanja jogurta malo istući i razrijediti s čašom prokuhane ohlađene vode, dodajte u zdjelu s krastavcima i mesa. Nasjeckajte oguljeni češnja češnjaka da ih i okroška ispuniti. Izlaganje jelo u hladnjaku prije podnošenja. Sjeckani bilje ukrasiti jelo.

Na dijeti za mršavljenje na okroška

Ako jedete papazjanija 2 puta dnevno za tjedan dana, možete izgubiti i do 4 kg težine. okroška na dijeti drugačiji od ostalih korisnih svojstava vitamina i minerala bogatstvo. Kao dio ovog jela ima jogurt, koji umiruje crijeva i hrani tijelo s hranjivim tvarima, kuhano povrće, bogat vitaminima, bilja, koje sadrže veliku količinu aminokiselina i proteina.

Ipak, prije nego što počnete dijetu na okroška, morate konzultirati liječnika kako bi se osiguralo da ne postoje kontraindikacije.