Otvaranje čakre

Oni koji razumije jogu, zanima načinu otvaranja čakri, jer je brz i pouzdan način da usklade svoje tijelo i um, liječi svoju energiju i postati sretnija. Postoje različite metode za otvaranje čakri - vježbe, meditaciju i mantra. Mi ćemo gledati na jednostavan način i obratiti pažnju na suštinu samog procesa.

Otkriće ljudskih čakra

Objavljivanje čakri - kompleks mjera usmjerenih na stvaranje protoka energije između željenih i ispod čakri. svi su oni povezani, a energija cirkulira samo oni koji su otkriveni. Zatvorene čakre su prijetnja mentalno i fizičko zdravlje.

Otkrivajući čakri, vi se postigla sljedeće učinke:

• jačanje vitalne snage tijela;
• poboljšanje zdravlja svih organa i sustava u tijelu;
• jačanje tijela obranu;
• dizanje morala;
• uspon moralnog i estetskoj razini pojedinca;
• objavljivanje posebnih sposobnosti i talente (do ESP).

Važno je slijediti sva pravila i ne čine pogreške, kako ne bi pogoršati stanje čakri. Ako želite biti produktivni, morate se suočiti ga ojačati svoje tijelo i duh, i naučiti kako osjetiti energiju kreće u tijelu.

Mantre za otvaranje čakri

Učinkovito otkriti čakre dopustiti bija mantre koje su prilično kratke mantre bez prijevoda. U stvari, oni su posebni zvuk vibracije koje djeluju na čakre na principu rezonansa.Vam će zapamtiti sedam glavnih čakri na mantri: Aum, OM, šunka, RM, RAM, VI, LAM. Rad je vrlo jednostavna s njima:

1. Sjednite na prostirci u Lotus-položaju. Ako ovaj položaj nije dostupan za vas, uzeti više prikladan za vas stav. Alternativno, možete se ugodno u stolici.
2. Pobrinite se da vaš povratak je savršeno ravno.
3. Opustite se, dišite polako i duboko i izdahnite tri puta.
4. Koncentrirajte se na trtica, to je prva čakra. Ponovite 8 puta mantru Lam, što predstavlja crveni sjaj.
5. Sljedeća postaja na fokus područja stidne kosti - postoji drugi čakra Svadhicthana. Zamislite naranče i 8 puta, ponoviti vas.
6. Premještanje fokusa na područje pupka. To Manipur - čakra, treće po redu. Zamislite žuti sjaj područja i reći 8 puta RAM.
7. Staviti fokus na srčanog centra - tu je četvrta čakra Anahata. Prisutni kažu zeleno svjetlo i 8 puta u NM.
8. Uključite mentalnu pozornost na područje grla šupljine (to Vishuddha čakra peti), zamislite kako se sjaji plavo. Ponavljanje mantre Ham 8 puta.
9. Usredotočite se na svoje „treće oko” područja - između obrva, gdje se nalazi šesta čakra. Razmislite o plava boja. Reci Om 8 puta.
10. Psihički ponoviti mantru AUM 8 puta s naglaskom na krunu, koja je sedma čakra.
11. Polako otvorite oči, sjesti, dati sebi vremena da se iz meditacije.

nakon što je diplomirao meditacija u tom smjeru, moguće je ponoviti svaku čakru, ali obrnutim redoslijedom. Kako se ne bi sići na rezultat, moguće je da imaju krunicu s 8 kuglice koje se mogu ponoviti na svakom ponavljanju. Druga mogućnost - koristite rekord s meditacijom na mantru.

Važno! U svrhu podizanja morala, treba iskoristiti ovu meditaciju iz prve čakre u sedmoj, to jest, odozdo prema gore. Ako želite „uzemljite”, odnose se na nižim energijama, to je najbolje odabrati slijed od sedmog do prve.

Video: Meditacija otvaranje i čišćenje čakre

Video: Otvaranje čakri i rad sa čakrama. Ne griješe!