Ono što je dobro za bubrege?

Svaki organ u ljudskom tijelu ima svoju određenu funkciju, a sve od njih rade u tandemu. To jest, kada kvar u jednom, neorganizirani funkciju i sve ostalo. Bubrezi djeluje kao filter, koji je, pročistiti krv, tako da je vrlo važno znati što je dobro za bubrege da se osjećaju hrabrosti i snage da bi dobro za dugo vremena.

korisno bubrega

Prije svega moram reći da su bubrezi kao toplinu. Čak i jesti pravo i razrada, možete patiti od bolesti tijela, on se redovito zastuzhaya. Tako haljina za vremena, a tko želi ojačati, učiniti što bi trebao postupno. A najmanje jednom tjedno preporuča se ići u kadi ili sauni. Temperatura kontrast aktivira aktivnost lojnica i žlijezda znojnica, poboljšava metabolizam minerala i proteina, plinova. Organizam opsežno oslobođen prekinutih proizvoda, mliječne kiseline, uree i drugi. Korištenje kadi je u tome da dok se sol i druge neželjene stavke prikazuju se zajedno sa znojem, bubrezi opterećenje se smanjuje i oni odmaraju.

Budući da smo pričali o sportu, zatim poznati izraz: „Pokret - to je život” je najbolji odnosi se na bubrege. Međutim, to nije težak fizički rad, a to su vježbe koje će poboljšati cirkulaciju krvi, a time i na funkcioniranje bubrega. Možete sudjelovati u ples i trčanje, to je vrlo korisno za kupanje. No, možda je najveća radost bubrega može donijeti pretjeranu konzumaciju alkohola. To omogućuje da se voda čisti tijelo organ s najvećom učinkovitošću, da ga izbavi od oticanja, povišenog krvnog tlaka i zadebljanja. Daleko nije slučajno osobe s urolitijaze, pijelonefritis i drugih bolesti preporuča se piti puno tekućine i jesti hranu s diuretik.

Oni koji su zainteresirani za ono čaj je dobar za bubrege, te treba obratiti pozornost na prilično slabog zelenog ili hibiskusa. Liječnici preporučuju pijenje sokova - mrkva, bundeva, šljiva, izrađene od crnog ribiza, jabuke, celer, peršin i špinat. No, prvi na listi je potrebno staviti infuziju šipka, koja ima jak diuretik. To je vrijedno spomena, a sok od brusnica, ali oni koji su zainteresirani za ono što je korisno za bubreg, treba odgovoriti da služi sprječavanju stvaranja kamena, ima jak baktericidno djelovanje, a ima blagotvoran utjecaj na metabolizam.

Koje namirnice su dobre za ljudski bubreg?

To je prije svega povrće, začinsko bilje i povrće - paprika, mrkva, šparoge, more-krkavine bobice, špinat, kopar, cilantro, peršin, lubenica, dinja, šparoge, luk, celer. Najteži bubrega za obradu proteina, tako obogatiti prehranu takvih proizvoda treba oprezno, radije da se lavovski udio kislomolochki i mlijeko. Masno meso, te ne uključuju hranjivu juha, ali od tih proizvoda, što je korisno za bubreg, izaberite niske masnoće jela kao što su govedina, teletina ili zeca. Preporučljivo je da se kuhati ili peći.

No u korištenju plave ribe mogu sami nisu previše ograničavajući, pogotovo crveno, jer ima puno polinezasićenih masnih kiselina. korisno bubrega Što bubrezi ne sviđa najviše od svega jer je sol i sve vrste krastavaca, ocat i sličnih začina. To jest, oni koji žele olakšati rad bubrega moraju prethoditi konzervirano povrće i slane ribe, ali prirodne začina i začina koji su korisni za bubrege, može se koristiti - piment, bosiljak, . Ružmarin, origano, kadulja, timijan, itd Prema tome, iz prehrane će morati isključiti bogate eteričnim uljima povrća - luk, rotkvice, češnjak, rotkvice i sl Povremeno čišćenje se može provesti u tijelu, na primjer, u razdoblju proljetnom i jesenskom tamaniti tečaj bubrežnih sakupljanje lišća, brusnica, bilje, gori pod.