Kako promatrati korizme?

Odgovor na pitanje kako bi se uskladili lent, treba znati prije početka akcije, kako bi se realno procijeniti njihovu snagu. Nakon 40 dana morate pridržavati se prilično strogim pravilima, koja se tiče ne samo obrok, ali i životu općenito.

Korizma - Pravila sukladnosti

Za početak, što znači da korizma je trebalo da se suzdrže od svih užitaka, kao što su spol, alkohola i duhana. Ako je račun od prvih ljudi koji su u braku, obično učiniti sebi milost, to je drugi aspekt predloženog strogo pridržavanje.

Korizma sredstva i dijeta koja je u biti vegetarijanac: zabranjeno meso, perad, riba, mliječni proizvodi, bijeli kruh, jaja. Mnogi od tih proizvoda su na prosječnoj osobi stolu svaki dan, zašto je prelazak na novu vrstu hrane može biti vrlo teško.

Mnogi ići na koncesije, i dopustiti sebi da se nešto od zabranjenog popisa. Međutim, to bi trebalo biti jasno da ne postoji drugi način kako brzo vrijeme korizme, osim u skladu sa svim propisima u potpunosti tijekom svih 40 dana.

Što možete jesti u korizmi?

Unatoč činjenici da proizvodi životinjskog podrijetla ispadati iz izbornika, možete jesti vrlo skladno. Glavna stvar - ne zaboravite da bi se za nedostatak proteina iz prirodnih izvora - grah, grašak, soja, grah, leća, sve vrste orašastih plodova. Ti proizvodi moraju biti na stolu barem jedan put dnevno.

Temelj prehrane bi trebalo biti sve vrste porridges, juha bez mesa i bez juhe i povrća variva i složenaca u raznim varijacijama. Od slastica su dozvoljeni samo voće u svim oblicima, strogo je zabranjeno čokolade, keksa, kolača, peciva, sladoled i druge poznate opcije.