Kako brzo zar ne?

Post - ovo je vrlo kompleksna tema spoticanja između vjerskog i svjetovnog svijeta. S jedne strane, svećenici uvjereni u potrebu za post kao test samokontrole, svojim malim patnje da se iskupi prije Krista. S druge strane, tu je još jedan „stranka” pristaše posta, kažu da je post trebao biti korišten za rekreacijske svrhe. Pa, i treća skupina smatra takvu strogu apstinenciju u hrani i životu općenito, neprikladno i neugodno, nisu u skladu s modernom načinu života.

Nećemo vas uvjeriti i uvjeriti tuđe gledište. Samo kažem kako postiti, u prolazu kako ne bi naškoditi svoje tijelo.

zabrane

Najteži su prve četiri dana posta i zadnji (Dobro) tjedna. Ukupno zabrana hrane nametnuti na Veliki petak i čist ponedjeljak.

Počnimo sa zabranama kojih izravno ovisi o tome kako pravilno trebate brzo.

Dakle, zabranjeno je pušenje, alkohol, seks - prvi dan korizme do Uskrsa.

Zabranjeno vulgarizme, laganje, agresivnost, krivokletstvo, klevetu - jer post je prvenstveno čišćenje duše, a ne želudac, prije Uskrsa. To treba imati na umu nužno različiti, koncentrirajući se na hranu zabranama, ne upije svu 42 dnya.Chto Što se tiče kako brzo prije Uskrsa, i kakvu hranu je potrebno zaboraviti na neko vrijeme, predlažemo vam da pročitate na popisu:

meso, mliječni proizvodi, riba, jaja - ukratko, sve što je životinjskog podrijetla;
alkohola (osim crnog vina nedjeljom i praznicima);
soje i soja zamjena meso i mliječni proizvodi;
kava i čaj kao uzbudljive napitaka;
začini, kao što je poboljšanje ukusa prehrambenih proizvoda.

zamjena

Kao što možete vidjeti, zabrane nisu mnogo, ali oni pokrivaju gotovo sve skupine hrane. Možda ćete biti zainteresirani za zabranu soje, jer su mnogi u savjetima kako da poste u korizmi, preporuča se jednostavno zamijeniti soja meso, pekarski proizvodi koji sadrže mlijeko i meso, tzv mršav.

Osim toga, za većinu ljudi Post - je prijelaz na „lean” keksi s margarinom (ne maslac). To je - velika samoobmana, što je vrlo korisno za proizvođače hrane, kao dobro poznatu činjenicu - kada su ljudi počeli postavljati više nego ikad tijekom godine, kako bi se kupiti „lean” slatko, gašenje svoju glad za mesom.

Post - je apstinencija i test hoće, a ne zamjena za naftom u margarin.

Ako ste to učiniti za četrdeset dana ne jede kolačiće, a drugi, što učiniti apsolutno besmislene sa stanovišta religije, i vrlo štetno s aspekta zdravlja, stvar.

nijanse

Ako ste novi u ovom pitanju, možda ćete biti zainteresirani za nijanse kako započeti post. Preporučujemo obilježiti dane u sljedećem redoslijedu na kalendaru da jednostavno ne zbuniti.

Ponedjeljkom, srijedom i petkom - xerophagy (jesti termički neobrađene hrane kao sušeno voće, kruh, voda, med i matice).

Utorkom i četvrtkom - što jesti vruću hranu bez ulja.

Ovih pet dana u tjednu, a dopuštena je samo jedan obrok.

Subotom i nedjeljom, praznici mogu se jesti dva puta, dodajte biljno ulje i hranu uzimaj malo vina. Na Navještenja i Cvjetnicu možete jesti ribu, a Lazar subota - kavijar.