Kako promatrati korizme?

Pitanje kako bi se uskladili lent, To bi trebao biti dodatno istražiti na post, da se realno procijeniti njihovu snagu i odlučiti da li će biti u mogućnosti trenirati sve upute. Mi ćemo gledati na sve aspekte usklađenosti, od duhovnog do fizičkog.

Pravila sukladnosti u veliki post

Korizma - je način ograničavanja užitaka u svim sferama života. Na primjer, za vrijeme post-pušenje:

• seks;
• držati bučnu zabavu;
• uzeti alkohol / drogu;
• pušenje;
• jesti hranu životinjskog podrijetla.

Tek kad sva pravila tijekom 40 dana, možete reći da znate kako zadržati korizme.

To se ne može jesti za vrijeme korizme?

U kategoriji proizvoda životinjskog podrijetla koje su zabranjene za uporabu u post su:

• meso životinje, ptice, ribe, plodovi mora;
• mlijeko, mlijeko i mliječni proizvodi, uključujući i sira;
• Jaja svih vrsta;
• slatkiši, čokolada, slatka peciva.

Na prvi pogled čini se da je zabranjeno jesti previše i gotovo ništa. Međutim, u stvarnosti to nije slučaj, te je bogat izbor proizvoda od kojih možete staviti zajedno veliki izbornika.

Dijeta za vrijeme korizme

Razmotrimo primjer prehrane za vrijeme korizme. Ne zaboravite da je biljni protein (gljive, orasi, grah, grah, grašak i Sve mahunarke) bi trebali biti uključeni u izborniku svaki dan.

1. Doručak - zobena kaša s sušeno voće ili voćni čaj.
2. Ručak - juha od povrća, žitarica, graška, gljiva i juha s rezancima, kompot.
3. Popodnevni snack - voće, šaka orašastih plodova.
4. Večera - bilo koje jelo s gljivama, jelo od graha, plus čaj.
5. Prije odlaska u krevet je dopušteno popiti čašu soka.

Uz ovu dijetu u jednostavan za objesiti cijeli post. Ne zaboravite da kuhati različita jela, hrana ne smije biti jednoličan, i varijabilnost.

Video: Crkva i svijet (Astrahan). Dana 18. travnja. Kako promatrati korizme

Video: Kako napraviti namjeru za post?