Korisna svojstva agruma - naranči i mandarina

korisni svojstva agruma naranče i mandarina

U zimskom razdoblju su glavni izvori vitamina citrusa. U to vrijeme, lokalni voće, jabuke i kruške, gube korisna svojstva, predstavnici agruma zadržavaju svoj puni.

Korisna svojstva citrusa

Korisna svojstva citrusa, naranči i mandarina, distribuiraju na cijelom tijelu:

sadrže veliku dozu vitamina C poboljšava obrambeni i ima svojstva onkoprotektornyh;
antivirusna svojstva, ali za vrijeme gripe i prehlade je bolje piti sok od agruma, a ne voćni napitak;
pomoći aktivnost mozga;
ton i dati energiju;
zasićeni važno organizam vitamini i minerali: kalij, fosfor, vitamin B;
pozitivan učinak na probavni sustav;
poboljšati stanje krvnih žila;
ima antioksidativna svojstva, usporiti proces starenja;
ojačati nokte, kosu, desni;
uključeni u metaboličkim procesima;
kontrola kolesterola;
poboljšava raspoloženje, pomaže u prevladavanju depresije;
Imaju nizak sadržaj kalorija, a time se može primijeniti u prehrani;
uključeni u hematopoeze procesima.

Korisna svojstva citrusa kore

U citrusnog voća korisnih svojstava ima ne samo pulpe, ali i voće oguliti, kao i filmski odvajanje klinovi pulpe. Na primjer, vitamina C u filmovima sadržavala više od pulpe. Međutim, više askorbinske kiseline i drugih vitamina u kore agruma. No, zbog prisutnosti u njemu eteričnih ulja, s gorućeg-gorak okus, korica limun ne bi trebalo koristiti u velikim količinama. Mnogo je bolje da ju upije i da joj kandirano koji gube u pripremi gorkog okusa i kupnju.