Korisna svojstva ananasa

Drugi naziv za ananas - „jele jabuke.” Voće je dobio, vjerojatno u nekoliko zastrašujući izgled - prisutnost trnja i kore s uzorkom nalik šišarka. Okus ploda je jako malo kao jabuka, ali to je puno više sočan, meso ima jedinstveni osvježavajući kiselost i jedinstven okus. U početku, zbog toga, ananas, došao nam je iz daleke Brazilu, postali su vrlo popularni kao inozemstvo poslastica. To je tek mnogo kasnije postao svjestan korisnih svojstava ananasa.

Danas, ovo voće - jedan od njihovih stalni trgovine policama u supermarketima. Tijekom cijele godine, možete kupiti svježe voće i konzervirane, i kandirano i sušeno voće. Ananas su dio mnogih dijeta, a preporuča se uključiti u prehrani kao snažan izvor vitamina. Unatoč svojim egzotičnim podrijetla, plodovi su odavno poznati proizvod Rusa. I gotovo svi su sad čuli o blagotvornim svojstvima ananasa prehrane. No, to korištenje bodljikav tropskog voća ne postoji kraj. Na njemu se može reći mnogo dobra.

Korisna svojstva ananasa

Kemijski sastav ploda sadrži više tvari:

• vitamin C, grupa B, PP;
• minerali: kalij, magnezij, cink, itd.,
• bitne tvari koje su odgovorne za jedinstven okus ploda;
• bjelančevina, ugljikohidrata spojeve, organske kiseline i dijetalna vlakna.

Za žene, povoljna svojstva ananasa određuje se prema prisutnosti u njemu jedinstvena elementa - bromelain. On je odgovoran za aktivno cijepanja masnih stanica masnog tkiva i potiče brz gubitak težine. Dakle, ananas je prisutna i danas u prehrani mnogih žena koje gledate svoje figure.

Osim toga, tropsko voće je super u snagu i imunostimulirajuće agent, zbog obilja askorbinska kiselina. Ona pomaže u borbi protiv virusnih prehlada. Ananas je indiciran u bolesnika koji boluju od tromboze i tromboflebitisa, te ima svojstvo tanke krvi. On može djelovati kao profilaktičko sredstvo protiv infarkta miokarda, moždanog udara i drugih vaskularnih bolesti, i spriječiti razvoj raka. Ovo voće se može uključiti u izborniku za osobe koje pate od edema i imaju visok kolesterol.

Sve gore navedene probleme, prije svega, svježe voće. No, vrlo često u hrani koju jedemo konzervirano ili sušeno voće, prednosti od kojih je mnogo manje poznat. Na primjer, među korisnim svojstvima sušenog ananasa uključuju njihovu prehrambenu vrijednost - to je veliki snack koji nije u mogućnosti učiniti više štete lik. Ni savršeno zadovoljiti glad, pa čak i, prema mišljenju stručnjaka, smanjuje želju za pušenjem. Osim toga, oni zadržavaju velik dio hranjivih tvari, što je korisno za probavu. Korisna svojstva konzerviranog ananasa ovisi o tome koliko aditiva i proizvođač šećera staviti u ovaj proizvod. Također su sve korisne vitamine, ali kalorija konzervirana puta veći od onog svježeg voća.

šteta od ananasa

Strogo je zabranjeno ove tropske plodove za one koji pate od kiselost želuca i čira na želucu. Voće također mogu uzrokovati iritacije usta, alergije, karijesa. To se ne preporučuje za trudnice koristiti. Očito je da su korisna svojstva i kontraindikacije ananasa isprepleteni. A u svakom slučaju ne bi trebalo biti previše zanesen ovog voća, što ih jesti previše velikim količinama. Mudriji konzultirati o tome sa svojim liječnikom.

Video: Ananas - korisna svojstva (velika uživo)

Video: čisti piće ananasa i špinata