Ananas - kalorija

Ananas je rodno mjesto u Južnoj Americi, au Europi to tropsko voće je uvedena od strane Kristofora Kolumba. Ananas prvi koristiti samo kao dekoracija stola, a to košta jako skupo, pa dopustiti sebi ovaj predivan voće može biti samo bogati ljudi, otuda i drugi naziv " kraljevski voće ", Tijekom vremena, čovječanstvo je cijenjena neobičan okus, prekrasan miris i korisna svojstva ananasa. Danas se koristi svježi, sušeni, konzervirana ananasa popularnost je također u velikoj mjeri zbog niske ogrjevna vrijednost i njegova sposobnost da pomogne fer polovicu u borbi protiv najomraženiji problema - celulit.

Kalorija ananasa

Nutricionisti savjetuju da koriste ovo tropsko voće u raznim dijetama za mršavljenje. Kalorija svježeg ananasa samo 52 kalorija na 100 grama, pokazalo je da nakon uporabe ananasa u krvi povećava razina serotonina, kojim tijelo iz višak tekućine, a time i osjećaj gladi. Također uključeni u ovaj plod su mangan, koji također pridonosi mršavljenja, ovaj element doprinosi ubrzanju metaboličkih procesa ugljikohidrata i proteina. Druga velika značajka ananasa je njegova sposobnost da učinkovito se bore protiv celulita. Kao dio ananasa ima tvar koja se zove bromelain, asimilirati lako i brzo prodire u vlakna kože zahvaćene celulitom, ovaj materijal razgrađuje bjelančevine i potpuno ih uklanja iz organizma, čime se problematična područja postati glatko i elastično. Naravno, da je rezultat bio pozitivan što je više moguće, ne zaboravite o sportu.

Danas, ananas se koristi ne samo svježe, ali i kalorija svježeg ananasa konzervirane, osuši, itd Kalorija iz konzerve ananasa nije puno veći svježe i iznosi 60 kcal na 100 grama, tako korištenje ovog voća u limenkama obliku ne pokvariti vaš lik.

Što se tiče suhog ananasa, njegova kalorijska sadržaj je znatno veći i 347 kcal na 100 g Takav poslastica više nije dijeta i pretjerana upotreba može oštetiti lik. To vrijedi i za kandiranog ananasa, koji je jednak sadržaju kalorija od 340 kcal na 100 g, međutim, ako se tijekom procesa mršavljenja, želite nešto slatko, bolje je jesti malo kandirano, kao oni su jedan od najvažnijih niskokalorični deserti.