Plavi leptir - koristi i štete

Svi čuli o prednostima redovite bijelim lukom. No, na plavoj ili ljubičastoj znaju puno manje. Iako izgleda pomalo neobično, ovo povrće ima puno hrane, pa čak i ljekovita svojstva. Ipak, mogu biti ne samo dobar, ali i naškoditi s plavom luk. I to je imperativ imati na umu oni koji su odlučili da ga uključiti u svoju prehranu.

Kako korisno plavi luk?

Žarulja ima plavo-ljubičastom ili crvenkasto-ljubičaste boje, vrlo bogata biološki aktivnih tvari. među vitamini (A, C, PP, skupina B), mineralima, eterična ulja, nepostojan. To su sve lijepe osobine plavi leptir. Važno je napomenuti da je od bijele on nije samo boja, nego i slađi, manje oštar ukus, što omogućuje široku primjenu u kuhanju. On je dodao da se slatko kiselom umaku, pečena odvojeno i kao dio mesa i povrća ljudi, pirjana, dodaje se salatama.

Među korisnim svojstvima plavih luk su sljedeći:

1. Nosi sa prevenciji beriberi i prehlade.
2. Jača imunološki sustav.
3. Eliminiranje glavne simptome gripe: nosna kongestija i curenje iz nosa - trebate samo miris kriške svježe rezati luk.
4. To može biti izvor anemije element u tragovima željeza.
5. Pomaže kod kardiovaskularnih bolesti, zbog sadržaja kalija.
6. Optimizirati probavni proces, uklanja i čisti crijeva i zatvor.
7. Normalizira krvni, snižava holesterol.
8. Nedavne studije ukazuju na to da može pomoći smanjiti rizik od raka.

Ovaj proizvod je kontraindicirana?

Osim koristi i štete od plavog luk, također, možda. Ne može se koristiti u hrani za osobe koje pate od želučanih čireva, bubrega i jetre, bolesti gastritisom s visoke kiselosti. Također se ne preporučuje jesti plavi luk pate od alergija, astmatičara i bolesnika s hipertenzijom.