Povećanje grudi u kući bez operacije - je jednostavan. udio recept

Prehrana i tjelovježba za veličanstveni poprsje

sadržaj:

1 Uravnotežena prehrana - to vam pomaže?
2 Krema za pomoć
3 Cijela istina o masaži
4 Posebne gimnastika - zalog lijepe grudi

Bez sumnje, svaka žena želi izgledati atraktivno, a time i troši puno vremena, novca i truda na njihovom izgledu. Idealan oblik dojke sanja većina žena. Neki ljudi misle da nisu dovoljno elastični grudi, ali većina pitanja i tvrdnje je veličina ženskih grudi. Naravno, tu je i radikalna alat koji će vam pomoći riješiti problem veličine - pitati za pomoć kirurgu za umetanje implantata. Međutim, sa svim razvoj estetske kirurgije u današnjem svijetu ide pod nož ne slaže svaki predstavnik ljepšeg spola.

Dakle, kako brzo povećati grudi kod kuće? - smatramo sve moguće načine i odabrati stvarno djelotvoran.

Uravnotežena prehrana - to vam pomaže?

Neke djevojke misle da ako neki način uravnotežiti silu, onda možemo povećati poprsje. Međutim, treba uzeti u obzir genetski faktor - ako majka nije bila veličanstvena forme, teško da se može očekivati od njihove kćeri.

Povećanje grudi bez operacije je stvarno moguće.

Međutim, postoje kupus bez zaustavljanja kad si već više od 25 godina, teško da pomaže. Kupus sok, znanstvenici su otkrili pomaže jer sadrži aktivne tvari, ali piti stoji sama u prijelaznom razdoblju, onda razum će biti dovoljno. neće imati željeni učinak u uporabi zrelo kvasca. Što se tiče sirovog tijesta, onda to mogu samo dodati volumen u struku. Vijeće za povećanje grudi kod kuće - dodajte na svoju prehranu više leguminoza - leća, soja, grašak, grah i žitarice.

Recepti za povećanje grudi u kući varirala. Ljudi, Sigurnosne tehnike - konzumiranje oraha, natopljene s tekućeg meda. Orašasti plodovi mora prvo inzistirati oko tjedan dana, stopa potrošnje po danu - tri stvari. Još jedan recept koji je došao k nama s Istoka (a svi znamo da su južnjački imaju okrugao) - u roku od mjesec dana tri puta dnevno treba pojesti žlicu kurkume, pijenje običnog mlijeka. Želite li povećati grudi kod kuće? Zatim dodati u svoju prehranu namirnice koje sadrže vitamine A, E i C, oni su vrlo korisne za rak dojke i našao se u velikim količinama u mrkva, špinat, marelice i agrumi.

Krema za pomoć

Moderna kozmetika također radi na adresu povećanje u ženskom obliku. Sva proizvedena krema temelji se na činjenici da poveća rast lipida u ženskoj dojci. Oni pomažu da se poveća grudi u kratkom vremenu kod kuće, ali budite spremni za činjenicu da nisu svi proizvodi u serumu, emulzije, maske i gelovi su na snazi, a tijekom ove liječenja može biti dovoljno skupo, a rezultat može biti kratkog vijeka. Kreme raditi ako ih koristite redovito. Naravno, to može biti jedan od načina kako povećati grudi kod kuće bez tableta.

Sve vrste kreme i imaju više takvih nekretnina - zatezanje, jačanje, izglađivanje kože, borbu protiv strija. Koristite ih dva puta dnevno, stavljajući rastuće kretanje masiranjem od centra prsa kreće do brade i masirati vrat i prsa područje.

Cijela istina o masaži

Masaža za povećanje grudi u kući također može biti koristan. To je obavezni dio programa za njegu i očuvanje vašeg poprsje mlade. Neki podcjenjuju metodu za masažu, ali on sam po sebi nema jako puno - uklanja mrtve stanice kože, poboljšava cirkulaciju krvi dekoltea poboljšava ukupnu ton kože. Jer, ako ne znate kako povećati i učvrstiti grudi kod kuće, pokušajte masažu.

S obzirom na činjenicu da je postupak masaža povećava cirkulaciju krvi dojke, oni povećanje volumena.

Sličan učinak, neke žene mogu slaviti za vrijeme ovulacije - mogu osjetiti zbog protoka krvi, i zbijen i proširene grudi.

Masaže i tretmani mogu biti učinkovit način kako povećati grudi za kratko vrijeme kod kuće. Konvencionalne tehnike higijenski masaže možete lako napraviti kod kuće - oni uključuju trljanje, milovati i gnječenje dekolte. Tu su i određena područja - Taoistički praksa Qigong, indijski tehnike akupresure Shiatsu.

Vježba ne samo da će pomoći u povećanju veličine, ali će također dodati ljepotu i elastičnost vaše forme!

Posebne gimnastika - zalog lijepe grudi

Ima li učinkovitiji načini za uvećanje grudi bez plastične kirurgije kod kuće? Ako je vaš cilj - povećanje grudi kod kuće - vježbe također mogu doći u pomoć.

Ako želite zadržati prsni mišići elastična, dati svoj oblina ljepši oblik, onda možete probati vježbe za povećanje grudi kod kuće.

Na taj način možete se osjećati bolje, vaš stav, ton kože. Ako ne znate kako povećati grudi kod kuće - vježbe zapravo može biti dobar pomagač. Ojačati mišiće prsa, što povećava volumen, a time i vizualno povećava poprsje.

Dakle, predlažemo jednostavnih vježbi za brzo povećanje grudi kod kuće.

Učinkovito uklanjanje vode, izvršiti 5 pristupe postepeno povećavajući količinu.
Podizanje ruke iznad glave. S pozicije „stoji” treba dizati uspravio ruke naprijed pokretom, otopiti u ruci, podignite. Iznad njegove glave pljesni rukama i niže ruke. Može raditi s utezima, obaviti tri seta, uključujući i 10-15 ponavljanja.
Opisat ćemo krug s rukama. Početni položaj ne mijenja. Stavi desnu ruku na boku, lijevo - opisati veliki krug. Svaka ruka napraviti 3-5 ponavljanja, zatim promijenite ruke.
Krećemo od zida. Za izvođenje ovog zadatka morate suočiti zid na odstojanju, zatim se na zid i rukama, savijanje koljena, polako se približava zid. Ponovite 10-15 puta za početak povećanja broja akcija.
Simuliramo kupanje „prsno”. Ponovite vježbe vrijedi 10-20 puta.
Na padinama. Alternativni: ne mogu brzo - polako uspravi, a zatim polako nagnite - brzo ispravlja. Ponoviti za 10 kompleta.
Stisnite loptu. Za provođenje takvog prijem nailazite na normalnu tenisku lopticu. Komprimira prije nego prsa između svoje ruke razmaknute na laktovima. Vi odmah osjetiti napetost u prsnih mišića.

Povećanje grudi - složen i mukotrpan, na sreću, Majka Priroda nam je ostavila mnoge šanse za promjenu oblika i veličine grudi, koji su uključeni u nama od rođenja. Možete postići rezultate pomoću naše savjete za povećanje grudi kod kuće.