Masaža kup: sve briljantne - samo

Njegovan biti uvijek, tako da je vrijeme da saznate možete masaža kod kuće. Tehnologija je jednostavna i svladati ga pod silom svakoj. Za postupak, trebat će vam malo alatom i 2 sata slobodnog vremena. Ova metoda, u kombinaciji s pravilnom prehranom i umjerenom tjelovježbom će gotovo sigurno će vam pomoći da biste dobili osloboditi od, čak i od visoko razvijenog celulita i učiniti vašu kožu podatnom.

banke Vakuum masaža

Učinkovitost vakuum masaže kod kuće

Temelj učinkovitosti pečata je kvar masti i masnog tkiva kroz mehaničku akciju. U tom slučaju - učinak vakuuma. Tako rješavanje zagušenja limfne cirkulacije se ubrzava, ukloniti otekline zbog prirodnog lučiti višak tekućine, poboljšava funkciju lokomotornog sustava. Stanice su zasićene kisikom, počinju da se javljaju s vremena na vrijeme metaboličke procese u tijelu brže, što dovodi do eliminacije „narančine kore”. Stanice se obnavljaju brže, omogućujući vam da zadržati kožu mlad, zdrav ten i njegovu privlačnost. Biološka aktiviraju točke na tijelu, pri čemu postoji opći poboljšanje organizma.

Pravilno provedena jar mršavljenje masaža se koristi za uklanjanje mrlja na koži i liječenja određenih bolesti. To može biti učinjeno kako bi se prevencija celulita.

efikasnost vakuum masaža To dokazuje veliki broj zadovoljnih kupaca. Kup masaža - postupak nije jeftin, tako da možete pokušati postići gotovo iste dobre rezultate ako to učiniti kod kuće, što omogućuje stvaranje vakuuma u problematičnim zonama s posebnim limenke.

Nakon što prođete nekoliko tečajeva provedena ispravno može masirati, nećete izgubiti na težini značajno. No, možete se osloniti na djelomično oslobođenje od celulita i kondiciji, lijepe, zdrave kože.

Tehnologija etablirala kao produktivni, tako da danas u ljekarnama i specijaliziranim prodavaonicama možete odabrati i kupiti sve što je potrebno za postupak.

Kako odabrati banke za masažu

U ljekarnama možete ponuditi staklenkama (koji se koristi da se stavi na leđa s hladnom), staklena kapicu, lateks, silikon, vakuum banke plastike. Za učinkovito masaža pogodan samo silikona ili lateksa. Oni se nazivaju „masaža”.

Za masažu kući vam je potrebna samo jedna banka. Dva istovremeno držati neugodno, zapravo - je opasno. No, prodaja kompleta različitih promjera u bankama, koji se priključi na različitim dijelovima tijela. Ako imate dodatni novac, možete ga kupiti.

Najbolja stvar za korištenje je silikon staklenke jer nisu deformirani. Ne mrlja, ne apsorbira ulje za masažu ili gel.

Kako odabrati one banke, u suradnji s kojim možete podesiti intenzitet vakuum kada se pritisne. To će vam osigurati od modrica i tragova na koži, omogućuje uporabu na najdelikatnijim područja.

trening

Za izvođenje osobno učinkovito možete masaža za mršavljenje i celulit ispravno, morate zaliha robe gore na tim pomoćnim alatima:

Ulje za masažu. Bolje je da ga kuhati sami ili kupiti gotove anticelulitni učinak. Najbolji, jednostavan i učinkovit recepti su mi objavljeni na našoj web stranici. Možete koristiti baby ulje ili maslinovo i obično, ali bolje je koristiti puni arsenal alata u borbi protiv celulita i odaberite prirodni ekstrakt katastrofalno za njega. Ne koristite kremu za tijelo, jer se brzo apsorbira u kožu.
piling za tijelo. Oni trebaju iskoristiti postupka prije primjene ulja za masažu.
Čvrsta masaža rukavica ili čišćenje. Piling i spužva vas trebaju trljati kožu što je sljedeće, podgrijati ga i otvoriti pore za prodiranje ulja za masažu, aktiviranje protok krvi i smanjuju otpor masnih nakupina vakuum akciju.
Topla kupka, želite da se prije postupka.

Pripremite stolicu ili krevet - mjesto gdje možete udobno sjediti.

Okupati, temeljito utrljati pomoću pročišćavati. U masažom suhom tijela primijeniti veliku količinu ulja i početi masaža.

Metoda provedbe

Pričvrstite banku. Nemojte pretjerivati - sisati u koži, tako da čekić u limenci nije bio veći od 1,5 centimetara, inače ovo mjesto će biti modrica.

Odmah početi ritmički rotirati osiguran banku u kružnim pokretima, koji se kreće od dna prema vrhu. Hoće li biti bolno za banke i dalje crvene tragove. No, ne brinite: kako umire celulita. Tada ćete se osjećati ugodnu toplinu.

Kup masaža za napraviti, kreće na tragu limfe:

Na noge - od dna prema gore
Na stražnjici - u kružnim pokretima na vanjskim granicama
Na želudac - napraviti krug u smjeru kazaljke na satu
Boca - od strane rebara, malo diže prema gore
Iznad grudi - od vanjskih rubova unutarnjeg
U rukama može masirati bi handprints na ramenima
Na ramenima - od vrha do dna
Na vratu - od dna prema gore
Na leđima - to odozdo prema gore
Na noževa - od vrata do područja ispod pazuha

Na unutarnjoj strani nogu popraviti potrebe banaka vrlo pažljivo, ne puno. Svaki organizam različito percipira može masirati. Obično nakon prvog tečaja su modrice, idealno oni ne bi trebali biti. To će doći s iskustvom.

Nakon masaže, isprati ulje nije potrebno. Možete odmah napraviti wrap ulja: Zamotajte širok zamotati u 2 sloja. No, budite sigurni da koža nije jako stegnut - cirkulacija krvi je vrlo intenzivan, ništa ne smije ga ometati u tom razdoblju. Stavite na toplo kaput ili odijelo, učiniti neke svjetlo vježbe. Vi samo možete dobiti iz stana, igrati s djetetom ... Pola sata kasnije, uklonite traku, se cool, ali bolje - kontrast tuš, nanesite tanak sloj protiv celulita krema.

Maksimalni broj takvih postupaka - 10-12. Nosite ih ispravno može biti dan ili dva, onda budite sigurni da Odmorite se za mjesec i pol dana. Tečajevi se može ponoviti 2-3 puta godišnje. Točan opseg ne može biti imenovan, to sve ovisi o individualnoj toleranciji, karakteristikama kože, stupnju razvoja celulita, vaš upornost.

Savjet Umjesto

Možda ovi savjeti pomoći će vam smanjiti bol i poboljšati učinkovitost takvih tretmana kao cupping masaža:

Tijekom masaže, nemojte dugo bi obradili jednu zonu kroz bol. Nekoliko minuta masirati jedan dio, a onda raditi gore. Možete se vratiti na 10-15 minuta - ovim učinkovitost samo će se povećati.
Što bolje propoteete vrijeme umatanje, to bolje. U ovom trenutku, tijelo gubi vodu. Zatim se ona vrati i to neće utjecati na težinu. No, metaboličke procese u tijelu će biti vrlo intenzivan. Ostavite stagnaciju intersticijske tekućine, čime se oslobađa prostor za zdrave stanice i digestivne proteina.
Ne zaboravite piti puno tekućine tijekom omota. U tu svrhu, pogodan negazirana mineralna voda, slaba zeleni čaj, đumbir koktel.
Cupping vakuum masaža će imati zanemariv učinkovitost, ako i dalje jedu pravilno, da vode neaktivne stil života. U isto vrijeme, izbjegavanje štetnih navika i promatranje uravnotežene prehrane može masirati će otkriti svoj puni potencijal.

Na kraju bih želio poželjeti sve dame biti lijep, šarmantan i uspješan. Vi više snage i energije, naporan rad kako bi ispunili naše recepte i preporuke, komentari naše recepte i svoje iskustvo.