Masirajte trbuh mršavljenje kod kuće

Razni kozmetički tretmani poboljšavaju stanje kože, pomoći da biste dobili osloboditi od viška težine i celulit. Može biti kod kuće napraviti masaža za mršavljenje želudac da će se osloboditi od masnog tkiva.

Postoji nekoliko važnih pravila koje treba slijediti. Prvo, svi pokreti trebaju biti učinjeno u smjeru kazaljke na satu. Drugo, potrebno je održati sjednicu prije obroka ili dva sata nakon obroka. Osim toga, važno je za vrijeme masaže ne osjećaju bol, inače, treba zaustaviti postupak.

Kako napraviti čupanja masirati abdomen mršavljenje?

Prvi korak je da sjedi na leđa i opustite se. Na trbuhu primijeniti posebnu ulje za masažu ili protiv celulita krema. Ako ta sredstva nemaju, možete koristiti bilo koji drugi način na bazi tekućine. Zatim morate uhvatiti prstima stiskati puta i početi cijelo područje trbuha, ukazivanje nabora. Nakon što je prošao prvi krug, preporuča se povećati prstohvat snagu. Kao rezultat toga, na kraju tretmana, koža bi trebala biti crvena. Na kraju masaže treba trljati trbuh u smjeru kazaljke na satu s ručnikom. Prva sjednica ne bi trebalo trajati više od 15 minuta. Četiri puta postupak treba postupno povećati na 25 minuta. Da bi se postigla dobre rezultate treba provoditi barem 15 sjednica.

Vakuum masaža trbuha mršavljenje

Možete kupiti poseban aparat, ali je bolje izabrati manje djelotvorni, ali više ekonomično opcija - banke koja je prethodno bio korišten za liječenje prehlade. Možete masirati konvencionalne staklene teglice, ali to je najbolje kupiti za to ciljevi silikon.

Moram ležati na leđima na tvrdu površinu. Za početak području želuca trebalo izbrisati s bilo alkohola rješenje za uklanjanje nečistoće. Sljedeći korak - nanošenje anticelulitnim uljem. Osigurajte dvije obale na trbuhu na istoj udaljenosti od pupka, tako da unutar nije bio veći od 1,5 cm. Kože. Nakon toga, premjestiti ih u krug na pet minuta. Zatim uklonite limenke, pokrivaju trbuh ručnik i potopiti oko 15 minuta.

Masirajte trbuh mršavljenje banke ne mogu koristiti osobe koje imaju bolesti ili osjetljivi kožu. Ne preporučujemo ovaj postupak za vrijeme i neposredno nakon trudnoće, kao i prehlada.

Kineski trbuh masaža za mršavljenje

Tijekom postupka uključuje sve biološki aktivne točke, što dovodi do normalizacije metabolizma organizma i pročišćavanje toksina. Osim toga, u trbuhu su neuralne stanice koje prenose signale u mozak koji vam omogućuje da biste dobili osloboditi od gladi i smanjuju apetit. Kineski masaže trbuha dijeta je kako slijedi:

Kliknite, a zatim u kružnim pokretima trljajte područje Wei-Wan. Nakon toga, to bi trebao biti osjećaj topline. Da li je 10-15 ponavljanja.
Takve manipulacije za obavljanje vrhunac Qi. Nakon toga, cijeli dlan u smjeru kazaljke na dodirivati područje, čineći kružnim pokretima 10-20. Zatim utrljajte cijeli trbuh.
Obje ruke masaža područje, koji se nalazi između točaka shan-wan Qu-gu. Trebate pomicanje prema dolje sve dok ima smisla za upaljeno svjetlo.
Štipanje prste sve točke koje se nalaze u predjelu trbuha. Uzmite 3-5 puta.
Stavite svoje prste i trljajte cijelo tijelo, koji se kreće od vrha do dna. Da li 5 ponavljanja.

Da bi se postigla željene rezultate, preporučujemo masažu uz pravilnu prehranu i redovito vježbanje.