Strah od visine

Kao takav, strah od visine je prirodna zaštitna oprema naša svijest. Osnovan strah od izbjegavanje ozljeda i situacije koje su opasne za ljudsko zdravlje i život. No, kada je strah od visine razvija u fobiju pratnji panike i opsesivno emocionalnih stanja, to šteti ne samo na psihu, ali i fizičke opasnosti.

Što nazivamo strah od visine u popis fobija?

U psihološkom praksom kompulzivno, iracionalni strah od visine naziva se akrofobija. Ova riječ dolazi od grčke riječi „Akros” - na vrhu, i „Fobos” - strah. Ova fobija je klasificiran kao sindroma psiho-vegetativnih koje karakterizira nemir pokreta i prostora.

Strah od visine - uzroci

Postoji nekoliko glavnih čimbenika koji utječu na razvoj akrofobija:

genetska memorija. Prenose s koljena na koljeno već dugo vremena u obliku kontroliranog podsvjesnog straha da se pretvara u paniku strah od visine.
Dječji psihološke traume. To proizlazi iz dobiti u ranoj dobi od raznih tjelesnih ozljeda nakon pada s visine.
Slaba vestibularni sustav. Kada ste na visini povećava potreba za pažljivo držati ravnotežu tijela, protežu mišiće i kontrolu pokreta. To uzrokuje emocionalne preopterećenja i iracionalan strah od visine.
Pretjerano urođena osjetljivost na vanjske čimbenike. Ovaj razlog se odnosi na ljudsku overkill anksioznosti u različitim situacijama u kojima promatrač ne sudjeluje sebe. Na primjer, nakon što je čuo priču o ozljede prilikom pada s visine, ili vidio žrtvu, jedna osoba je izložena napad panike od akrofobija, iako nije dobio bilo kakve ozljede.
Strah od visine nije sama fobija u snu. Takav strah se smatra psihološki opsesivno-kompulzivnog poremećaja, koji je povezan sa životnim iskustvima zbog predstojećih promjena, kao što su promocije, kreće.

Kako da biste dobili osloboditi od straha od visine?

Da biste saznali kako prevladati vlastiti strah od visine, morate priznati postojanje problema i ne stidi se toga. Sljedeći korak će biti da apeliram na visoko kvalificirani psiholog. Stručnjak će saznati razloge akrofobija, ukazuju na odlučujući faktori koji doprinose njegovom razvoju. Psiholog će biti u stanju pokazati kako se nositi sa strahom od visine u konkretnom slučaju.

Liječenje strah od visine, uz savjete specijalista, kako slijedi:

mentalni trening, tijekom kojih mora biti jasno što je više moguće i sami tijekom padobranom ili posjetite neboder. Fantazija se realizirati i puna, na kraju treninga bi trebao biti siguran slijetanje ili opuštanje silazak s gornjih katova nebodera stepenica;
Uzimajući u jeku informacija sigurnosti. Preporučljivo je gledati dokumentarce ili obrazovne programe o padobranstvu, upoznati sa sigurnosnim mjerama. Osim toga, korisno je dobiti informacije o sigurnosnim mjerama pri izgradnji visokim zgradama, kako bi se osiguralo strukturnu snagu;
pravi prevladavanje straha. Ako uspiju, prethodni savjeti, spremni ste za izravan kontakt s visine. Ne samo ići gore za velike udaljenosti, potrebno je postupno povećavati visinu na kojoj nema osjećaj nelagode i panike. Tijekom vremena, možete otići i korak dalje - da se vozimo na Ferris kotač, uživati u pogledu s balkona nebodera.