Bulimija - Liječenje kod kuće

Znanstveni izraz „bulimija” znači prejedanje. To je čest problem predstavnika modernog društva. Bolest nije toliko fiziološka kao psihološka i potrebno je njeno liječenje. Lijek bulimiju neovisno što je više moguće, glavna stvar je znati kako.

Bulimija se očituje u iznenadnim naletima i napada beskrajan proždrljivost. Osoba može pridržavati pravilne prehrane, postoji samo „zdrava” hrana, ali s vremena na vrijeme bez kontrole kako bi se „napade” na vašem hladnjaku. Prejedanje na kraju uzrokuje osjećaj krivnje, self-gađenje, sram.

Ovaj „odmor trbuh” općenito zadovoljan s jednim ili dva puta tjedno, a zadržati ovu tajnu tajno. Osoba shvaća da jede u isto vrijeme, ogromna količina visoko-kaloričnu hranu, dobro za njega, nije izvući iz toga, to je sramota za sebe. Osim što ova spoznaja dolazi k njemu malo kasnije.

Prvo morate pronaći uzrok konstanta koja se odnosi na hranu. Bulimija ukazuje na psiho-emocionalni frustracija. Razlozi mogu biti:

stres i depresija. Teški trenuci u životu, teškim situacijama, problemi - sve to ima negativan utjecaj na emocionalno stanje osobe. Očaj i pokušava umrtviti bol s hranom - mnogi učiniti upravo to;
usamljenost. Kvarovi u svom osobnom životu, odsutnost voljene osobe, voljenu osobu, poremećaj - praznina u mojoj duši ponovno napuni hranom;
kompleksi. Sumnju daje ljudima osjećaj tjeskobe. Nekako zaboraviti, bulimija pomoći „guste” jela.

Sada na pitanje o liječenju bulimije kod kuće.

Kako da biste dobili osloboditi od ove bolesti na vlastitu?

Prvo, riješiti sami. Morate shvatiti da ste zabrinuti, donosi tjeskobu. Ostati sama sa svojim emocijama i osjećajima. Izaberite ugodno mjesto u vašem domu, dim svjetla, uključite laganu glazbu i razmišljati o svom životu.

Drugo, zaboravi dijete. Nemojte dijeliti hranu kao „dobre” i „loše”. Što više povući granicu između ta dva pojma, više ćete zamarajte se i prejesti neprofitabilne, „loše” namirnice. Svaka hrana je dobro u umjerenim količinama.
Treće, potrebno je komunicirati s ljudima. Nećeš zadržati svoj „zagristi” pred drugim ljudima.

Sprijateljiti se, otići u posjet, da hoda. Uzmi si nešto. Vrlo korisna vježba, pa kupiti pretplatu na teretanu i uživati tonirana lik.