Samoća i prejedanje: postoji veza

Često usamljeni ljudi pate od prekomjerne težine, a sve zbog nedostatka komunikacije su napraviti ukusni obrok. Postoje mnogi ljudi i svaki dan, ovaj problem postaje sve više globalno.

Zašto se to događa?

Kada je, tijekom stresnog situacija ne izražavaju emocije, hormoni stresa: epinefrin, norepinefrin i kortizol, promicanje stalan osjećaj tuge i tjeskobe. Čovjek počinje popuniti prazninu u duši cigareta, alkohola i visoko-kaloričnu hranu. Većina, umjesto da počne da komunicira s drugima, tražeći potporu u hladnjaku.

Znanstveni dokazi pokazuju da su pojedini ljudi pronalaze nove prehrambene navike. Kao rezultat toga, hrana počinje donositi ne samo fiziološke, ali i psihičko zadovoljstvo. Stvar je u tome da dok jede tijelo proizvodi endofriny koji doslovno utjecati na dobro raspoloženje. Dakle, ukusna hrana, zapravo, promocija i uzbudljivo.

S psihološkog gledišta, proces prejedanja je objasnio na sljedeći način: pomoću obrok, osoba jednostavno nameće. Proces prehrane, žvakanje i probavu, je vrsta prednost, pobjedu nad protivnikom.

Za mnoge žene, težina djeluje kao štit pred vanjskim svijetom. Ponekad, kako bi zaštitili sebe od drugih, dama pokušava postati neprivlačan i ona počinje tamo.

Možda je vrijeme za promjenu?

Ako ste umorni od ovog života, i odlučili naučiti uživati, ne samo od hrane već i od komunikacija s drugima, vrijeme je da se iz ljuske. Da bi se to dogodilo, dovoljno da bi samo nekoliko koraka:

Prvo morate napustiti kuću i otići u šetnju. Idi na fitness centar, plesa ili druge. poglavlje, gdje ste sigurni da se naći novi orijentir.
To je najbolje da se susret u barovima, gdje ljudi su najviše skloni da komuniciraju. Samo ne očekujte da ćete učiniti, naučiti da se prvi korak sami.
Ako se bojite stvarne komunikacije, početi s društvenog umrežavanja. Tamo ćete vidjeti nikoga, i vrijeme je da razmislite o odgovorima i pitanja će biti dovoljno.
Možda je vrijeme da razmislite o starim prijateljima i obnoviti kontakte. Reaktivirati prošlost je puno lakše nego s početkom nešto novo.
Možete se prijaviti za socijalni rad, gdje ćete sigurno moći naći sugovornika.
To je vrijeme za promjenu, ne samo izvana, nego i iznutra. Tijekom vremena provedenog u usamljenost, zasigurno ćete zabio nekoliko dodatnih kilograma, tako da bi započeli novi život s njima da biste dobili osloboditi. Učlanite u teretanu i početi jesti pravo i nakon nekog vremena će vam postati vitak i lijep.
Možete pronaći sebe ljubimca, i bolje ako je pas. Štoviše, on će vas spasiti od samoće, to će sigurno biti potrebno ići u šetnju i tamo ćete moći susresti s drugim poduzetnika, kao i ukupne aktivnosti u zajednici.
Najvažnija stvar - naučiti voljeti i prihvatiti sebe za koji ste. U psihologiji, Feng Shui i druge znanost kaže da ljudi koji se ne vole, su nesretni.
Dati ljudima priliku da vam pokazati svoje emocije, ne morate skrivati iza prekomjerne tjelesne težine. Dobar čovjek ljubav ne izgleda, ali za duhovne ljepote.

Ako shvatite da hrana nije najbolji prijatelj i drug - dobro, ovo je prvi korak prema novom životu. Hrana nam je potrebna da bi se dobila energija za život, ali ne više. Nema potrebe da se fetiš iz nje, ili smisao života. U svijetu postoje mnoge druge lijepe stvari i ljude koji će vam dati pravi live emocije koje se ne može usporediti s kolačem.