Proizvodi dojenje

Ipak, mnoge žene sumnjaju da je popis namirnica za vrijeme dojenja se ne razlikuje od prehrane većine drugih ljudi. Uostalom, informacije o dijetama za dojilje majke objavljuje se svake godine sve više i više, i zbog toga, nešto što jednostavno ne znam.

Ali to ne znači da ih je bilo novo znanje o pravilnu prehranu tijekom dojenja. Problem je u tome što većina modernih ljudi, u načelu, imaju malo pojma što je pravilna prehrana i zdrava prehrana. Osim toga, nova generacija majki morati odustati od mnogih iskušenja koja nisu bili njihovi roditelji: gotova jela, brza hrana i grickalice pripremljene pomoću umjetnih aditiva. Dakle, pedijatri tako često objasniti osnovne stvari o hrani, o kojoj mladi roditelji ne mogu znati, i objavio niz članaka i preporuka.

Popis proizvoda dojenje

Kao što je čudno kao što svibanj zvuk, ali uglavnom profesionalac koji će napraviti odgovarajuće popis namirnica, dok dojenje, beba će biti.

Svaka hrana koju ste pojeli će utjecati na okus mlijeka. A ako se to ne sviđa dijete, on jednostavno odbija jesti. Na primjer, što se događa kad mama pokušava oštre i gorke jela ili salate s puno češnjaka i luka. Ako se dijete ne doji, ne zaboravite da ste nedavno jeli, i pokušati prilagoditi obrok.

Namirnice koje uzrokuju alergije, također čine i sami osjetili u obliku osipa na bebinoj koži. Ako primijetite neobičnu reakciju na nešto, ti okus u zadnje vrijeme, odmah ukloniti ovaj proizvod iz svog jelovnika i posavjetovati se s pedijatrom.

Savjet nutricionista - prehrani dojilje majke, međutim, kao i svaka druga odgovorna osoba, mora biti raznolika. Također je važno da žene dobivaju adekvatne količine tekućine. Uskoro će dijete trebati 1 litru majčino mlijeko po danu, i moramo se pobrinuti da je on u kojem obliku.

Dopuštene namirnice za vrijeme dojenja

Dakle, kada je racionalni pristup prehrani, zabranjeno hranu gotovo bez dojenja. I to je bolje ne koristiti jako masne, začinjene i slana hrana. Međutim, ova preporuka je pogodan i bilo tko drugi tko se brine o svom zdravlju. A žene koje su navikli jesti pravilno i potpuno, ovaj savjet je jednostavno nije korisno.

Imajte na umu da je apetit dojilje mogu povećati. To je sasvim prirodno, budući da zajedno s majčinim mlijekom njezina tijela izvedene su proteini, masti i ugljikohidrata, tako da je važno da ih popuniti s dodatnom hranom.

Dijeta mora biti prisutan mesa (najbolji način za probaviti i ne izaziva alergije zeca i puretina), mliječni proizvodi, jaja, žitarice, povrće i voće.

Proizvodi koji su zabranjeni tijekom dojenja

U prvim mjesecima djetetova života kad ima česte crijevne kolike, moja majka bolje ne piti dok dojim proizvode koji mogu izazvati njihov izgled. Prvi privremeno isključen iz prehrane povrća sirovina: kupus, repa, repa, rutabagas i mahunarke. Također bolje odustati hranu s umjetnim aditivima. Dječji probavni sustav još nije potpuno formirana, a ako te tvari dobiti mlijeko za dijete, to će biti teško za njih da uče.

Postoji niz proizvoda koji su najvjerojatnije izazvati alergije u mrvicama: med, orasi, riba, agrumi, kravlje mlijeko.

Neki liječnici preporučuju da ih u potpunosti eliminirati tijekom dojenja, kako bi se izbjegli alergije u djeteta u budućnosti. Drugi stručnjaci mogu koristiti ove proizvode, ali u malim količinama.

U principu, to bi trebalo biti jasno da, zajedno s majčinim mlijekom beba počinje da biste dobili različite strane supstance. Ako oni dolaze u malo, dijete uči da ih pravilno apsorbirati. Ako majke prehrana nije raznolika i stalno se jede istu hranu sve dok dojenje, rizik od alergije je osobito visoka.