Zašto gurmani ne bi masnoće?

Izraz koji se ljudi debljaju, jer oni vole jesti, siromašni kao pravi gurmani ne pate od pretežak. Britanski znanstvenici dokazati da je proveo eksperiment, na kojemu je sudjelovalo potpuno različitih ljudi. Neki od njih su pripadali skupini gurmanima. Za njih je zaseban stol je služio s nekoliko uređaja, a služio razne začine i umake. Drugi dio ljudi su hranjeni na načelu - što je najvažnije ukusno i zadovoljavajući. Kao rezultat toga, ljudi koji su težine gotovo nije pojavio među gurmanima koji su jeli polako, žvakati svaki zalogaj temeljito uživati u okusu jela.

To je vrijeme da se foodie

Poznato je da ako osoba ne primi moralnih, estetskih, dobro, okus zadovoljstvo mali dio tih osjećaja će nužno doći do pojedenu količinu. Ako želite jesti ukusno, ali ne dobije dodatnu težinu naučiti dobiti pravi užitak od hrane, to jest, postala gurmanski.

Mnoge žene vjeruju da bi se dobili osloboditi od dodatnih kilograma zasigurno će morati odustati od svoje omiljene hrane i početi jesti okusa dijeta proizvodi, iako to nije slučaj. Vi samo trebate naučiti jesti pravu.

Jedan od glavnih obilježja ovog gurmanski je poštovanje prema hrani, a time i za sebe. Zbog polako i pažljivo žvakati svaki komad, hrana se probavlja i brzo se upija.

Obično se to gurmanski

Imamo gurmanski princip „velikim šarenim ploče.” To je kada postoji nekoliko vrsta predjela, kao što su riža, krumpir i grah, nekoliko različitih umaka i tri vrste mesa i kruha na tanjuru. Glavna stvar - minimalni iznos svakog jela. Dakle, za vrijeme obroka, osoba može u potpunosti uživati u svakom zalogaju. Koji se ne može, ali se raduju jer je to kalorija kao dio, prosječna vrijednost nije veća od 250 kalorija. Ovo pravilo će omogućiti da zadovolje svoju glad i ostati sit dosta dugo vremena.

Za razliku od monotone prehrane, ova metoda mršavljenja ne samo da će imati koristi, ali i veliki užitak. Osim toga, većina ljudi jedu svaki dan toliko monoton da je okus hrane samo otupe. U tom slučaju, osoba počinje s velikim brzinama imaju samo „popuniti” želudac. A to, kao što znamo, jedan od glavnih uzroka prekomjerne tjelesne težine. Stvarni gurman može jesti mali dio i dobiti nevjerojatan užitak iz hrane, i, naravno, dovoljno.

Glavne značajke ovog gurmanski

Ako se tijekom obroka tamo s nožem i vilicom, pa čak i male komadiće prepoloviti, obrok će uzeti puno vremena, tako da čak možete dobiti dovoljno mali dio.
Pravi gurmanski psihološku zasićenost prethodi fizičkom.
Trebate jesti u opuštenoj atmosferi, te postaviti stol, ako će jesti kraljica Engleske.
Sladokusaca ne uživaju u prehrani, ne pije tablete, itd
Iz svake jede komad morate naučiti dobiti pravi užitak.
Gurmani nikad ne bi trgovina u korist užitka.

O gurmani mogu reći da su to ljudi koji mogu jesti oči. Prvo je, naravno, teško je drastično promijeniti svoju prehranu i umjesto toga jesti veliki dio komad sira. Dakle, svi moraju biti dosljedno i postaje gurmane ne ostavljaju ravnodušnima nije iznimka. U kratkom vremenu, a vi ćete naučiti uživati u malu količinu hrane, i zbog toga što će se osloboditi od viška težine za dobro.