Bademi za mršavljenje

Studija španjolski, britanski i američki znanstvenici kažu da će bademi biti dobar pomagač za žene koje žele da biste dobili osloboditi od nepotrebnih težine i steći lijepu siluetu.

To je razlog zašto su bademi pomaže da izgubite težinu: zajedno s nekim drugim proizvodima badema spada u skupinu tzv superhrana. U nastavku je značilo proizvodi male količine od kojih se mogu dobiti najveći broj ljudskih hranjivih tvari tijela. Svi orašasti plodovi su zauzeli na ovom popisu je gotovo na prvom mjestu, jer to je vrlo lako ugasiti svoju glad.

Bilo badema i mršavljenje kompatibilni?

Međutim bademi pokazao posebno učinkovit za mršavljenje. Sveučilište u Barcelona stručnjaka promatrati dvije skupine ljudi koji žele izgubiti na težini. Prva grupa polaznika jeli badema dnevno, dok prianjaju na niske kalorijske dijeta. U drugoj skupini ljudi slijede istu dijetu, ali tijekom grickalice konzumira ugljikohidrata, kao što su krekeri.

Znanstvenici su otkrili da bademi u kombinaciji s prehranom imali mnogo učinkovitiji rad. U tom slučaju, ukupno 30 grama (jedna šaka) sirovina badema dnevno, što je za mršave žene dovoljno pomoći.

Badem je ne samo korisna za mršavljenje. Svi orašasti plodovi su bogati korisnih masti koje bademi u prehrani pomaže formiranje kostiju, spriječiti kronične bolesti, poboljšati vid i zdravlje mozga.

Osim toga, veza između konzumiranja oraha i visoke razine serotonina - tvar koja smanjuje apetit i stimulira dobro stanje i poboljšava zdravlje srca. Iako serotonina je poznat kao sredstvo mozga, gotovo 90% od toga se proizvodi u crijevima, a samo 10% - u središnjem živčanom sustavu, u kojem je regulirano mentalni stav i ljudski apetit.

Prema nalazima znanstvenika, nova otkrića su u suprotnosti s raširenom vjerovanju da matice treba izbjegavati jer sadrže puno kalorija, pa je stoga potpuna.