Da je gubljenje težine na prvom mjestu?

Mi obično pouzdano i precizno odgovoriti na pitanje „gdje je” u nekim dijelovima tijela, želimo izgubiti težinu. Najčešće čuo pritužbe na struku, bokovima, stražnjici, donjem dijelu trbuha - zovemo ih problematična područja gdje se mast „lajkova” za izgradnju i „ne sviđa” ostaviti. Ali sada nećemo govoriti o redoslijedu kojim se zaokružuje naše tijelo, bolje približiti problem sa stražnje strane - na činjenicu da je gubljenje težine u prvom mjestu.

„problem” i „nema problema” područja

Neki ljudi vjeruju da postoje dijelovi tijela u kojem se gube težinu lakše. Ali, u stvari, to jednostavnosti očituje u činjenici da je na tim mjestima, mi jednostavno ne žele izgubiti težinu na sve. Ispravno pretpostaviti da ćemo zaposliti masu od dna prema gore, i izgubiti od vrha do dna. Kao rezultat toga, u prvom redu osoba izgubi težinu - izvučeni jagodice i mnogo ranije taman rupice i reljefe. Međutim, hodanje nije radost sa potopljenim obrazima. Zatim dolaze ramena i vrat, prsa, ruke. Najviše smeta u svemu tome - kad gubitka težine grudi. Jao, ženske grudi se sastoje od masnog tkiva, odnosno, prsa, pada u popisu koji se u početku izgubiti težinu, ne može izgubiti jednu veličinu volumena.

Tek tada (oni koji su prihvatili novi izgled - upale obraze i ravna prsa), tu dolazi točka kada počinju gubiti na težini trbuh. A onda sve ostalo u nastavku ...

Zašto gubimo težinu od vrha prema dolje?

U stvari, gubimo težinu ravnomjerno - tijelo uzima jednak broj tjelesnih masnoća iz svih područja tijela. No, prije svega tako da u onim mjestima gdje se mast koristi nije posebno snažan akumulirati - na lice, prsa, ramena, itd Stoga, unatoč činjenici da je mast je spalio na svim mjestima jednako uočavamo učinak točno gdje je to manje vjerojatno.

Ali, ako ste prvi put izgubiti težinu za mršavljenje mišića, tako da izgubite težinu ispravno. Kako bi se spali salo, a ne mišićno tkivo, morate temeljiti svoju mršavljenja na treningu, a ne glad.