Orah dijeta

Orašasti plodovi su poznati po visokom sadržaju biljnih bjelančevina, a velika količina masti čini ovaj high-kaloričnu proizvod koji tjera ljude da žele izgubiti na težini isključiti matice iz svoje prehrane. Godine 1980., mit je razotkrili. Talijanski nutricionisti su predložili dijetu, čiji je smisao bio da se u potpunosti napustiti životinjske bjelančevine, zamijenivši ga s biljke (kao što je biljni protein se bolje apsorbira u tijelo od životinjskih proteina). I kao matica - proizvod nije samo visoko-kaloričnu, ali i vrlo hranjiv - to znači da je osjećaj gladi nakon što jesti orahe, neće biti uskoro.

Osim u prehrani matice prehranom, orašastih plodova više voća, tako da bi bilo bolje da ga zovu dijeta - voće i maticu. Ovaj orah dijeta je dizajniran za 10 dana, tijekom kojih možete izgubiti do 5 kg viška težine.

Meni, voće i orah dijeta za jedan dan je kako slijedi:

• Jutro trebao početi s čašom svježeg voćnog soka bez šećera.
• Za doručak jedete bilo voće (osim banane) u neograničenim količinama, a 100 g oraha (orasi, lješnjaci ili bademi)
• Za ručak možete jesti šaku orašastih plodova.
• Za ručak, jesti istu voće kao doručak (koliko god želite) i 200 g lješnjaka.
• Snack mlin uključuje svezheotzhatogo jabuka ili kruška sok.
• Večera uključuje svježe voće i 100 g badema (oraha za doručak, ručak i večeru može se zamijeniti).

Želim upozoriti da je matica dijeta za liječenje prilično teško, ipak, i učinkovita dijeta. Osim toga, veliki broj ljudi koji pate od alergije na orasima, pa odluči držati oraha prehranu, budite sigurni da niste alergični na ovom proizvodu.

Video: Nut Dijeta za mršavljenje

Video: Umor