Grožđe dijeta

Grožđe dijeta - odličan način za izgubiti težinu za svakoga tko voli voće. Unatoč činjenici da je grožđe bogato fruktozom, vrlo visok u kalorije, ali izgubiti težinu na njega što je više moguće. Postoji nekoliko tipova dijeta koje uključuju ovaj ukusni proizvod. Razmislite najpopularnije opcije, kako koristiti grožđe za gubljenje težine.

Je li moguće da se grožđe u prehrani?

Je li moguće izgubiti težinu na lozi? Da, možete, ali je važno da se odrekne visoko-kaloričnu hranu, jer je grožđe 65 kalorija na 100 grama, što je prilično puno voća. To je razlog zašto je grožđe dijeta je bolje da se odnosi na one koji se nakupila puno težine, nego 3-5 kg.

Grožđe: mršavljenja jedan dan

Kako bi se izgubiti težinu u grožđu može biti 1-2 puta tjedno, ali budite sigurni da stabilno organizirati dane posta. Dijeta je vrlo jednostavan:

• o kilogramu grožđa;
• voda neograničeno.

Ako redovito koristite takve post dana, težina se može donekle smanjiti. Najbolje od svega, ova metoda je pogodna za održavanje i sporog mršavljenja. Kad ste na dijeti, možete jede grožđa 3 puta dnevno, ali bolje - frakcijska, 5-7 puta dnevno polako.

Grožđe može poduzeti bilo koju najbolje, a dijeta se sviđa. Raznolikost je od posebne važnosti u ovom slučaju ne smeta.

Grožđe: dijeta za 4 dana

Lose grožđe je moguće, čak i ako se ne isključuje iz prehrane drugih proizvoda. No, kao grožđe kalorija je potrebno smanjiti dan. Dakle, za 4 dana meni je:

Prvi dan:

1. doručak: U čašu jogurta i dodati neke pahuljicama grožđe.
2. ručak: Salata od povrća i grožđa, mali dio kuhana ili pečena mesa.
3. večera: Voćna salata, pola pileća prsa.

Drugi dan:

1. doručak: Izmiješati jogurt s komadima orasi i grožđa.
2. ručak: Mali dio kuhana smeđa riža, kuhana škampi s grožđa.
3. večera: Variva bez mesa, grančica vinove loze.

Tri dana:

1. doručak: Grančicu grožđa, sendvič sa sirom i začinskim biljem.
2. ručak: Ribe, pirjana kupus i grožđe.
3. večera: Žele od grožđa s minimalnim šećer.

četvrti dan:

1. doručak: Svježi sir s grožđem, kriška kruha.
2. ručakPalačinke punjene grožđa.
3. večeraTurska, pirjana s povrćem i grožđa.

Grožđe u prehrani treba jesti u umjerenim količinama, kontrolu porcija. Ako ste to učiniti pravo, rezultat može izgubiti težinu 3-4 kg.

Video: Grožđe dijeta za mršavljenje

Video: Dijeta za Pagano. Grožđe dijeta za psorijazu

Video: Grožđe dijeta

Video: Grožđe dijeta za mršavljenje