Pariz dijeta

Francuska - ne samo da je Eiffelov toranj, i obilje najboljih svjetskih restorana, u kojima je nemoguće da ne ulazi. I Francuzi, odnosno, prvi svjetski gurmanski. Međutim, postoji jedan paradoks: da se vidi da su Francuzi jedu stalno i jesti, a ne samo trave, ali visoko-kaloričnu poslastice, čini se da su svi jeli u njih i topi višak težine, da ljubomorna, ne odgode. Razlog nije genetika, a ovo je dokaz. Čak iu XIX stoljeću, irski liječnik primijetio ovu nepodudarnost, a danas igračica kaže da pretile osobe gube težinu nakon živi u Francuskoj, a Francuzi naprotiv, preselio se u zemljama s manje sofisticirane kuhinje, dobivanjem težine.

Razlog nije ni u prehrani je u Parizu, te u kulturi konzumacije hrane.

Kako jesti?

Tijekom ručka posjet nekoliko Francuski ugostiteljske: prvi i drugi - u različitim restoranima, desert - u omiljene slastice i kavu treba piti u najboljem kavu. Zapravo, ovo je pariški dijeta.

Što je francuski poziv za obrok, rečeno nam je u vrijeme filma „Prozor u Parizu” heroja. Ispada - o hrani! Francuzi vjeruju da je hrana - to je najviši užitak, ona zaslužuje sve svoje misli tijekom ručka da ga posvetio njoj.

Pribor za jelo, beskoristan značajke - sve je važno. Svaki komad se jede polako i temeljito žvakati, tako da nitko okus bilješku paziti.

A sada o tome zašto je to važno.

Probava vrijeme obroka

S vama podijeliti tajnu zašto je francuski dijeta je djelotvorna za mršavljenje, jer, suprotno onome što ćete jesti stalno.

Kada su Francuzi kažu o hrani, oni su svjetlo Pavlov radio na psa, djelovati na trbuhu, rekavši mu da sada ide u hranu. Želudac sočni ističe odgovor - zahvaljujući ovoj metodi, nikada neće doživjeti probavne smetnje.

Francuzi jedu polako i žvakati hranu - ne samo uživati u okusu, oni pomažu želudac probavlja hranu. Uostalom, manji je žvakao, lakše je naučiti.

Meni Francuska dijeta - nije količina već kvaliteta. Francuzi vole krišku Roquefort cijelu zdjelu boršč, čak i ako su jako gladni. Budući da to ne bi trebao biti zasićena s količinom i okusa.

Što je u izborniku?

Prije svega, to je visoko-kaloričnu proteinske hrane - ribe, plodovi mora, meso, sir. Francuski sir vrlo masnu, to je istina, ali ne jedu koliko god stavi na sendviča „ruskog sira.” Kriška kruha i mali komad sira.

Francuzi jedu puno zelenila. Svako jelo popraćeno obiljem zelene salate i ljekovitog bilja - estragona, timijan, bosiljak, korijander, i svim čarima, odavno klijanje zove Provencal bilja.

Osim toga, nakon francuske prehrane, nitko ne zabranjuje, postoje slatko. Ali opet, napraviti izbor u korist savršenstvo okusa, a ne pola kile keksa. Budući da jedem slatkiše, pa dobili najviše zadovoljstvo iz nje. Usput, tu je česta izreka o francuskoj dijeti - muffins u jutarnjim satima, u večernjim satima - seks. A ako ne uspije, eliminirati brašno.

Što se tiče brašna, zapamtite, Francuzi nikada upuštati u kruhu, ipak, jer je mekani masni sir jede s bujnom peciva i kroasana. No, ne praska bijeli kruh kruha - u iznosu od štetnih ekscesa. Francuska - zemlja od milijun vrsta pekarskih proizvoda. Ja ne pokušati odabrati nešto za okus.

Tjedan francuske kuhinje

Ako ćete izgubiti na težini, francuski nutricionisti preporučuju da nauče cijeniti okus hrane. Stoga izjavljujemo na tjedan francuske kuhinje kod kuće i slijedite sve pravila.