Francuzi dijeta za mršavljenje: značajke, izbornici, mišljenja

FŽene su po cijelom svijetu pokušavaju dosegnuti standarde francuske ljepote, milosti i eleganciju dobrome. I to je omogućeno zahvaljujući novim Francuski dijeta za mršavljenje.

Francuzi dijeta za mršavljenje: Značajke

Među značajke francuskog dijeta za mršavljenje je njegovo trajanje. Trajanje ovoj dijeti - 2 tjedna. Obratite pažnju na ovaj izbornik dijeta treba bespogovorno ili plakao svoj francuski struka. Na dijeti, morate se osloboditi od korištenja:

• sol;
• šećer;
• pekarski proizvodi;
• masne hrane;
• slatkiši;
• alkohol;
• svi sokovi.

No, voda, uključujući i minerala, dobrodošli! Osim toga, korištenje velikih količina vode svoj lik samo će imati koristi.

Prvi tjedan možete izaći snažan osjećaj gladi i jednako jake želje za izlazak iz prehrane. Nije potrebno ići u svjetlu tog impulsa, drugi tjedan održat će se za vas i vaše tijelo puno lakše. U prvih 7 dana pokušati polako jesti i piti koliko god je to moguće količina vode: to će oslabiti osjećaj gladi. rezultati dijeta će vas iznenaditi!

Francuzi dijeta za mršavljenje: izbornik

Ovaj izbornik nije potrebno mijenjati ili dopuniti bilo kojeg proizvoda. Napomena: Kruh treba jesti samo raž!

Dakle, francuska dijeta izbornik za mršavljenje za 14 dana.

1 dana

doručakKava bez zaslađivanje.

ručakSalata od rajčice, 2 kuhana jaja i salata.

večeraSalata od zelene salate i govedine 100g.

2. dan

doručakKave bez sladila i komad kruha (raž).

ručak100g kuhane govedine.

večeraSalata 100g kuhane kobasice i salata lišća.

dan 3

doručak: Komad kruha, kava bez zaslađivanja.

ručak: Rajčica, srednja mrkva, mandarine.

večeraSalata 100g kuhane kobasice + 2 jaja + salata lišća.

dan 4

doručak: Komad kruha, kava bez zaslađivanja.

ručak100g sira, mrkva, jaje.

večera: Voće, čaša niske masnoće jogurt.

dan 5

doručak: Mrkva, svježi sok od limuna.

ručakLimun i 100g kuhane kobasice.

večera100g kuhane govedine.

dan 6

doručakKava bez zaslađivanje.

ručak: Zelena salata, 100 g kuhane piletine.

večera100g kuhane govedine.

dan 7

doručak: Zeleni čaj bez šećera.

ručak100g kuhane govedine, naranču.

večera: 100 g kuhanog kobasica.

dan 8

doručakKava bez zaslađivanje.

ručakSalata: 2 kuhana jaja + zelena salata + paradajz.

večera: Salata: 100 g nemasne kuhana govedina + salata lišća.

dan 9

doručak- mali komad kruha šalicu kave bez sladila.

ručak100g kuhane govedine.

večeraSalata: 100 g kuhanih kobasica + salata lišća.

dan 10

doručak: Mali komad kruha šalicu kave bez sladila.

ručak: Mrkva (može se prže u biljnom ulju), naranče, rajčica.

večera100g kuhane govedine.

dan 11

doručakKomad kruha šalicu kave bez sladila.

ručak: Svježe mrkve, jaje, 100g sira.

večera: Voće, čaša niske masnoće jogurt.

dan 12

doručak: Mrkva, svježi sok od limuna.

ručak: Rajčica, 100 g kuhane ribe.

večera100g kuhane govedine.

dan 13

doručakKava bez zaslađivanje.

ručak100g kuhane piletine, salata.

večera100g kuhane govedine.

dan 14

doručakZeleni čaj bez sladila.

ručak100g kuhane govedine, mandarinski.

večera: 100 g kuhanog kobasica.

Francuzi dijeta za mršavljenje: rezultati

Rezultat francuskog dijeta za mršavljenje je lijepa i krhka figura pravi francuski.

Sustav napajanja u francuskoj dijeti je prilično uravnotežen, no za osobe s kroničnim bolestima probavnog trakta treba biti izuzetno oprezan s njihovim korištenjem. U svakom slučaju, posavjetujte se s liječnikom prije početka je potrebna dijeta!

Smršavite moderan! Smršavite uz pomoć francuske prehrane!

Video: Ja "sjedim" na Dyukane (puni release) | UKRAJINA govoriti. Vіkend

Video: Heljda dijeta

Video: Kefir dijeta za 7 dana. Minus 10 kg. Meni kefir dijeta