Pileći dijeta

Kako atraktivne zvuči - pile dijeta! Odmah predstavljen aromatski vruće pile roštilja, Chikken McNuggets, dimljeni ili pržena noga vezice. Međutim, sve to u pilića dijeta dijeta za mršavljenje neće biti uključeni. Međutim, takva prehrana nije prisiljen sjediti glađu te je vrlo učinkovit.

Dijeta pileća prsa

Klasična verzija prehrane na pileća prsa uključuje tjedan dana napustiti uobičajenu vrstu prehrane i utjelovljuju u svoju prehranu sljedeća pravila:

• kalorija dnevno dijeta - 1.200 kalorija;
• cijeli dan hranu - pileća prsa;
• osim pileća prsa može biti sve voće, sve povrće, cjelovite žitarice i neke tjestenine (u ishrani na pilećeg mesa mogu se pari, kuhana ili pečena);
• sve vrste slastica, a isključeni su svi ostali proizvodi koji nisu uključeni u popisu su isključeni.

Dakle, dijeta s pilećeg filea osloboditi svoje tijelo od velike količine masti koji je prisutan u normalnoj prehrani, te obogatiti tijelo s korisnim tvarima. Vaša približna izbornik za taj dan mogao bi izgledati ovako:

1. doručak: svaki kaša + ploda.
2. ručak: čaj bez šećera.
3. ručak: pileća prsa + riža ili tjestenina + povrće.
4. snack: čaj bez šećera, voće.
5. večera: pileća prsa + povrće.

Kad god prehrani pileća prsa treba jesti kuhana ili pečena u „rupu”, bez kože. I naravno minimalno soli i začina, te potpuni nedostatak umaka!

Usput, na dijeti od pilećih prsa ima pozitivne kritike samo pod uvjetom da izvorni žene težine više od 60 kg, što je za mršavice dijeti - previše kalorija.

Dijeta pileća juha

Dijeta s pileća juha, koji je jedini sastojak - pileća juha, vrlo teško i vrlo učinkovit. Oni koji imaju problema sa snagom volje, bolje nije ni probati. Preostali na takvoj dijeti može izgubiti između 4 i 7 kg za 1 tjedan.

Ovaj izbornik piletina dijeta uključuje samo jedan proizvod - slani pileća juha. Kuhati kao što želite, dodajte peršin i celer, lovorov list. Važno je ukloniti sve pjenu.

• dnevno smiju piti 5-6 šalice juhe;
• osim juha može piti zeleni čaj bez šećera i vode.

Kao i sve pitke dijeta kao piletina dijeta je opasna jer možete brzo udebljati ako jedete pravilno nakon toga. Izlaz bi trebao biti postupan, u 3-4 dana. Na prvi dan, dodati na dijeti komad piletine i jabuke, u drugom na ovo - šačica riže, i tako dalje, sve dok se ne postigne normalnu prehranu.

Video: Piletina Dijeta

Video: Dijeta za mršavljenje Dijeta Piletina