Nutritivna vrijednost pileća prsa

Uz pomoć lako preinačiti svoju pilećih prsa obrok. Od njega možete pripremiti ne samo uobičajene dnevne obroke, ali i remek kulinarstva. A možete kuhati grudi na bilo koji način: pržene, kuhane, pečene. To će uvijek ukusna i korisna.

Nutritivna vrijednost pileća prsa

Pileće meso se smatra niskim udjelom masti. Prosječan sadržaj masti od pilećeg mesa ne više od 8%. Pileća prsa je barem dio piletine masnoće. Ona ne sadrži više od 2% masti, tako da je ova vrsta mesa spada u kategoriju prehrambenih proizvoda. Pileća prsa se može koristiti čak i oni koji je težine i želi izgubiti težinu. Postoji prilično veliki broj dijeta koje uključuju pileća prsa u vašoj prehrani.

Vrijednost pileća prsa je da ne nosi tijelo od viška masnoće, ali to ga ispunjava potrebne proteine. Količina proteina u dojke doseže 23,6%. Protein u obliku proteina i aminokiselina pomaže formiranje mišićnih vlakana. Dakle, meso pileća prsa, koji nutricionisti zovu bijeli se preporučuje za djecu u razdoblju rasta i sportaša.

Pileća prsa, gdje je energetska vrijednost je mala, ali se odnosi na prilično hranjivu hranu, jer ima bogatu sastav. Nutritivnu vrijednost pileća prsa uz glavne komponente uključuju vitamine i minerale. Najveći postotak količine vitamina kolin, vitamin PP i minerala s - sumpor, fosfor, kalij, klor, natrij, magnezij.

Energetska vrijednost pileća prsa je prilično niska u odnosu na alternativne vrste životinja mesa i mesa peradi. Sirovo meso ne više od 110 kcal. Tijekom toplinske obrade povećava kalorija piletinu i na kraju će ovisiti o načinu izrade i dodao da je meso sastojaka.