Pileća juha s rezancima - kalorija

Većina nutricionista preporučuju jesti lagane juhe, koja će omogućiti pravilan rad probavnog sustava i crijeva. jedan od takvih pileća juha s rezancima, što je malo kalorija, te stoga ne postoji bojazan da je on na neki način utjecati na slici.

Korisne od juhe?

Zahvaljujući korisnim svojstvima i brzu apsorpciju svih sastojaka, juha je pileća juha se preporučuje za sve ljude koji imaju problema s gastrointestinalnog trakta. liječnici ga propisuju za oporavak bolesnika tijekom bolesti i nakon operacije. U isto vrijeme, kalorije u pileća juha malo, što znači da možete ga koristiti vrlo često i bez straha da bi dobili bolje.

Možete kuhati juhu, koristeći različite dijelove piletine, ali najčešće se kuha iz dojke. Takva izvedba je doista dijetetska. Pileća juha s rezancima od noge ili druge dijelove tijela je nešto veća kalorijska. U isto vrijeme, ako želite smanjiti sadržaj masti u posudu, a zatim ga treba odvoditi. Moguće je ukloniti masnoću na drugi način - ukloniti gornji sloj iz juhe.

Koliko kalorija su u pileća juha?

Kalorije u pileća juha s rezancima može biti u rasponu od 40 do 84 kcal po sto grama proizvoda. To ovisi o tome što sastojci su dodani u procesu kuhanja. Na primjer, korištenje mesa, tjestenina, povrće i začin će vam dati sadržaj 40 kcal, a ako dodate malo gljiva i krumpira, a zatim lik će biti još veći. U tom slučaju, njegova nutritivna vrijednost bit će kako slijedi: bjelančevine oko 6 g, masti - 5 grama ugljikohidrata i oko 7,5-8 g

Pileća juha s rezancima, koji kalorijska može varirati ne samo sastav, ali i o vrsti mesa može biti vrlo hrabar. To ovisi o tome da li su uklonjene mesa iz kore ili ne. To je u kore On sadrži najveću količinu kolesterola, i stoga je poželjno ukloniti prije kuhanja.

Kako kuhati juhu pravo?

Kako kuhati pileća juha s rezancima, koji će biti minimalan kalorija, ali s najviše hranjivih tvari, potrebno vam je sljedeće:

1. Ulijte prsa puno vode i dovesti do kuhati.
2. Nakon pojave buke, ocijedite i ponovo napuniti čistom vodom.
3. Kuhajte prsa na završetak priprema. Ako želite, procijediti juhu, a zatim dodati na njega neki krumpir (ili bolje bez njega), povrća i rezanaca.

Video: pileća juha s rezancima

Video: Grčki juha. Pileća juha s tjesteninom