Talijanska dijeta

Svatko zna da je temelj talijanske dijeta je ukusna, srdačna špageti sa sirom, mesom i raznim umacima, ravioli i, naravno, ukusna pizza. Za sve ostale Talijani proizlaze veliko zadovoljstvo iz oba kuhanja i jedenja njega. Zašto, dakle, Talijani su tanki?

I cijela tajna činjenica da veliki broj Talijana konzumira voće, povrće, suho vino, maslinovo ulje, kao i proizvode od integralnog žita, dajući im ne samo vitka, ali i smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti i raka. To je na ovom principu, a temelji se talijanski prehrane, koji možete držati na životu.

Talijani ne vole ograničenja u prehrani, tako da je talijanski dijeta smatra blaga i hranjiva. Talijanski dijeta je vrlo učinkovit za mršavljenje, nego preporuka za moći. Prema ovoj dijeti mora biti polako, kako bi se smanjili količinu konzervirane hrane i slatkiša, jesti samo organsku hranu.

Video: Tjestenina Dijeta

video: "Mediteran" dijeta, izbornik 5 dana

Video: Dijeta za mršavljenje