Brazilska dijeta

Brazilska dijeta često naziva prehranu brazilske glumice, kao i ona koristi glumice brazilske sapunice brzo gube na težini prije snimanja. dizajniran da ova dijeta za četrnaest dana i eliminira 4 do 6 kilograma.

načela prehrane

Brazilska dijeta se temelji na potrošnju hrane bogate proteinima i svježe povrće. Za dva tjedna, pusti da se koriste jaja (u velikim količinama), salata, nemasno meso (ručak ili večera), riba, mliječni proizvodi, čaj i kava. Iz prehrane bi trebali isključivati slatko i masti, kao i alkohol.

Brazilski izbornik dijeta je vrlo jednostavna - što jesti za doručak kuhana tvrdo kuhana ili meko kuhana jaja (u neograničenim količinama), i piti čaj ili kavu. Za ručak možete popiti čašu bilo sok i pojesti tost. Ručak se sastoji od kuhano meso ili ribu s bilo koje povrće (svježe salate, kuhani krumpir ili pirjano povrće). Za večeru možete jesti gljive ili povrtnu juhu i salatu od svježeg povrća. Prije odlaska u krevet popiti čašu voćnog soka ili jogurta.

Zbog svog kratkog trajanja i visoke performanse, Brazilac dijeta dobila puno pozitivnih mišljenja, oba stanovnici solarne Brazilu, a od svojih navijača iz drugih zemalja.