Meksički dijeta

Meksički dijeta - to je vrlo jednostavan i pristupačan način da se samo 4 dana da biste dobili osloboditi od nekoliko dodatnih kilograma. Tajna ove dijete je jednostavan - sve dane u prehrani morate jesti ograničen skup proizvoda u vrlo malim količinama. Pogotovo je teško prva 2 dana meksičke prehrane.

Kao što je gore spomenuto, meksička dijeta je namijenjen za 4 dana, a ovih dana imate priliku postati lakše 2-3 kg. Međutim, prehrana dijeta prilično rijedak - jaja, naranče, šljive, povrće, kava. Zato nutricionisti preporučuju dijetu ponoviti više od jednom mjesečno.

Meksički izbornici dijeta

Jutro prvog dana prehrani bi trebao početi s jednog jajeta i pola naranče ili grejpa. Buffet piće doručak je dostupan u crnoj kavi bez šećera. Za ručak, jesti sedam velikih šljive. Večera, kao i doručak sastoji se od jaja i pola naranče i grejpa.

Drugi dan meksičke prehrane počinje sa šalicom crne kave bez šećera i nekoliko kriški nemasnog sira. Za ručak možete jesti 2 jaja i grejpa. Večera se sastoji od šalice nemasnog jogurta i bilo kojeg voća, osim banana.

Šalica jake crne čaja - to je ono što možete očekivati od doručka trećeg dana meksičke prehrane. Ručak nekoliko sitost - povrće, salata i nekoliko komada sira. Za večeru, popiti čašu mlijeka.

Četvrtog dana, možete Počastite se kaša ili muesli s mlijekom ili sokom za doručak. Ručak se sastoji od povrća salate i jaja, a za večeru možete pojesti dvije naranče ili grejpa.

Unatoč težini meksičke ishrane, o tome možete pronaći puno odlične kritike.