Kemijski dijeta

Kemijska dijeta, unatoč imenu, ne znači moć isključivo kemijskih dodataka ili tvari. Dobila je ime po tome što za razliku od većine dijeta se temelji ne polažem teoriju kalorija hrane i kemijske reakcije u organizmu.

Dijeta na kemijske reakcije: temelj

Dijeta se temelji na kemijskim reakcijama, uključuje strogo pridržavanje prehrane. Proizvodi se ne mogu zamijeniti ili dodati nešto. Vaša dijeta treba biti u skladu s najstrože način izbornik ili uporaba neće.

dijeta Tajna leži u činjenici da je takav koristan proizvod se često nalaze u prehrani, kao kokošjim jajima. Dokazano je da ako osoba počne svoj dan sa samo jaja, osjeća osjećaj sitosti dulje vrijeme, a manje prehrane tijekom dana. Međutim, kako bi se omogućilo da se jaja dobro probavlja, što im je potrebno dugo procesa topline: u tom smislu, jaja, kuhana kuhano, puno korisniji od svih ostalih - i kuhana tvrdo kuhana i pržena.

Kemijski dijeta: Izbornik

Jaje kemijski dijeta je dizajniran za cijeli mjesec. Ne mogu se mijenjati tijekom ovog vremena, prehrane i odstupaju od naravno - osim ako naravno vi želite vidjeti rezultate. Ako vam se jede nešto što je izvan popisa, morate ponovno pokrenuti posao.

Prvi tjedan: doručak je isti - grejp i 1-2 jaja. Ostatak obroka su oslikane po danu:

• Ručak - jedna vrsta fruktov- večera - kuhana govedina.
• Večera - kuhana piletina grudka- večera - jaja pare, povrće salata, kriška kruha, narančasta.
• Ručak - sir, tost, pomidory- večera - pržena komad svinjetine.
• Ručak - bilo koja vrsta fruktov- večera - kuhano meso, salata.
• Ručak - par jaja, kuhana ovoschi- Večera - kuhana riba, salata, naranča.
• Ručak - bilo jedna vrsta fruktov- večera - meso na žaru, salata.
• Ručak - pržena kuritsa- večera - kuhano povrće, rajčice, grejp.

Drugi tjedan - doručak je isti kao i ostatak snage po danu:

• Ručak - kuhano meso, salat- večera - par jaja, salata, grejp.
• Ručak - kuhano meso, salat- večera - par jaja, naranče.
• Ručak - kuhano meso, ogurtsy- večera - par jaja, grejp.
• Ručak - par jaja, sir, ovoschi- večera - jaja pare.
• Ručak - kuhano ribari večera - jaja pare.
• Ručak - na žaru meso, pomidory- večera - salata od bilo kojeg povrća.
• Večera - kuhana piletina bez kože, rajčica, kuhano povrće, apelsin- večeru - ista stvar.

Treći tjedan - jela po danima:

1. Cijeli dan - bilo koje voće osim banane, mango i grožđa.
2. Sve dan - kuhano povrće i salate (sve bez krumpira).
3. Cijeli dan - voće, povrće, salate bez ograničenja.
4. Sve dan - riba, kupus, zelena salata, kuhano povrće.
5. Cijeli dan - kuhano meso ili perad, kuhano povrće.
6. Jedna vrsta voća, bez ograničenja na broj.
7. Jedna vrsta voća, bez ograničenja na broj.

Četvrti tjedan - hrana se može jesti bez ograničenja u bilo kojem redoslijedu, ali ništa dodati!

1. 4 kriške kuhanog mesa ili piletine tromjesečju, 4 krastavac, rajčica 3, jedan jar bez konzervirane tune ulja, 1 dvopek, grejp.
2. 2 komad ispeče mesa, 100 g, 4 krastavac, dvopek 1, 3 rajčica, jabuka.
3. 1 žlica svježeg sira, mala zdjelica kuhano povrće, nekoliko krastavci i rajčice, tost, grejp.
4. 1/2 kuhana piletina, krastavac, 3 rajčice, dvopek, naranča.
5. 2 kuhana jaja, salata, 3 rajčica, grejpa.

6. 2 kuhana pileća prsa, paket od obranog sira, tost, par rajčica i krastavac, jogurt ili jogurt, grejp.
7. 1 žlica svježeg sira, staklenku konzervirane tune bez ulja, povrća salata, par rajčica i krastavaca, tost, naranča.

Kao rezultat kemijske dijeta pomaže jedan kalendarski mjesec da biste dobili osloboditi od viška težine 15-20 kg (pod uvjetom da je ne više od 20% svoje tjelesne težine). Bolje od vas, više ćete izgubiti težinu. Ako je vaš cilj - izgubiti samo 3-5 kilograma, bolje je da se odluče za neku drugu moć sustava.

Video: Kemijska dijeta jelovnik za tjedan dana

Video: Kemijska prehrane smršavio recenzije