Slatko dijeta

Najčešće, višak težine problema ustati na sladokusac, koji ne mogu pronaći snage odbiti kolače i čokolade. Za njih je dijeta bez slatkih i škroba hrane - to strašna muka. Srećom, postoje opcije kao dijete koje vam omogućuju da ne odustaju od slatkiša u potpunosti. Budite pažljivi dijeta treba sadržavati ne samo slatke namirnice, ali i da bude siguran za vaše zdravlje, što je samo po sebi je teško kombinirati.

Slatka dijeta: klasični

Ova dijeta omogućava jede med, pekmez, sušeno voće, zeleni čaj, obilje svježeg voća. Osim toga, svaki dan trebate jesti niske masnoće sir, jaja, kuhano meso i ribu. Približna dnevna dijeta će izgledati ovako:

doručak - kuhano jaje, voće.
ručak - čaj, voće.
ručak - dio sir suho voće.
popodnevni snack - čaj, voće.
večera - kuhano meso i svježe povrće (kupus, krastavci, rajčica, zelena salata).

U ovoj izvedbi, dijeta će biti vrlo korisna, i staviti na njega će biti dugo vremena. Slatkiši u prehrani - prirodni podrijetla, tako da ne unerediti trbuh, a vi ćete se osjećati dobro.

Dijeta sa slatko: Mirimanova i „-60”

Sustav „-60”, dizajniran Catherine Mirimanova ovlašćuje slatko u prehrani. Sustav se temelji na smanjenju prehrani u popodnevnim satima: do 12 dana možete jesti bilo slatkiše, sve što vaše srce želi, ali navečer dijeta mora postati ponizan i skroman, a nakon 18.00 ulaz u kuhinju i zabranjeno uopce.

U tom slučaju, a da ne morate da se polica svoj mozak na ono zamijeniti slatkiše u prehrani, kao i za doručak, imate svako pravo da na blagdan sve to samo vaše srce sadržaja. Naravno, tada je ograničenje je važno - ako želite, možete čak i priuštiti kolač, ali je kolač nije katu. Inače, učinak prehrane jednostavno ne može biti.