Sir dijeta za 3 dana

Sir je koristan mliječni proizvod koji ima nisku kalorijsku vrijednost i sadrži veliku količinu probavljivih proteina. Važno je napomenuti da je ovaj proizvod pomaže poboljšati metabolizam masti. Sir dijeta za 3 dana, kao što su mnogi od svog sitosti i visoke prednosti. Zahvaljujući njoj, ne samo da možete izgubiti težinu, ali i za čišćenje i liječiti tijelo.

Dijeta sir 3 dana

Unatoč činjenici da je glavni proizvod je švapski sir, dijeta dopušta korištenje voća, povrća i žitarica. Prema postojećim podacima, možete izgubiti i do pet dodatnih kilograma zbog ove prehrane, ali to sve ovisi o početnoj težini. Postoji nekoliko vrsta sira prehrani:

Počnimo s više krute verziji. Svaki dan morate jesti svakih 2-3 sata, 200 g svježeg sira bez vrhnja, šećera i ostalih dodataka. Ako je normalan sir je teško, možete dodati malo nezaslađenog voća, jogurta ili meda. Da bi se bolje internaliziraju skuta, to vrijedi za piće za 1.. nemasnog jogurt.
Dijeta se temelji na jaja i sira za 3 dana također pod nazivom „Model”. U tom slučaju, jedino dopušteno jesti za doručak jaja kuhana kodirani, a na ručak, 2,5 sata. 125 g jesti niske masnoće sir i čaj, ali bez šećera. Ručak je identičan ručak. Večera je isključena.
Treći tip prehrane uključuje jede 400 grama sira dnevno po stopi od 100 g svakih 4 sata. Važno je da se stavi svaka je služila za 1-2 sata. Žlice pšenične mekinje, koje je potrebno unaprijed popuniti s kipuće vode i ostaviti 25 minuta.

Od velike važnosti je pravi način iz sira prehrani vikend, težina ne vrati, i nemaju nikakvih zdravstvenih problema. ogrjevna vrijednost prehrana treba postupno povećavati. U ranim danima preporuča se uključiti u izborniku zobene pahuljice ili pura s mlijekom.