Kako se natjerati da ne bude lijen?

lijenost Stanje poznato gotovo svima. Neki ona sudjeluje rijetko, za druge - način života. Što ako prevladaju lijenost, i kako bi ja da ne bude lijen si brz savjet psihologa, međutim, prvo biste trebali saznati razloge svoje lijenosti.

Zašto je čovjek lijen?

Problem prirode lijenosti pokušava riješiti mnoge znanstvenike, ali potpuno objašnjenje ovog fenomena ne postoji, postoji samo skup pretpostavki. Psiholozi često naziva kao uzrok nedostatka lijenost motivacija. Ako osoba ne vidi nikakvog smisla u određenim aktivnostima, što je lijen da to učiniti.

Drugi razlog za lijenost - nedostatak zanimanja za određenu djelatnost. U tom slučaju, osoba može oduševljeno, zaboravljajući sve što je u svijetu učiniti ono što on voli, ali bi se izbjeglo ono što treba biti učinjeno, ali ne i zanimljiv.

Još jedan od razloga utvrđenih od strane psihologa, je strah od velikog obujma i složenosti posla. U ovom slučaju, pojedinac može učiniti ništa, ali ne bi se bavi nečim strašnim.

Ponekad znanstvenici objašnjavaju lijenost nesvjestice. Povelja, tijelo uključuje i „štedni” način da se oporavi i napuniti energijom. Ova značajka može spasiti ljudski organizam od teških posljedica umora, na primjer, od srčanog ili moždanog udara.

Konačno, lijenost, ravnodušnost i nezainteresiranost za sve mogu biti simptomi depresija i drugih psihijatrijskih poremećaja. Svi znakovi u ovom slučaju su uzrokovane abnormalnosti u biokemijskim procesima u mozgu i osoba prevladaju lijenost ne mogu, jer to zahtijeva lijekove za liječenje.

Kako naučiti ne biti lijen?

Znanstvenici su otkrili da za neke ljude ne postoji gen koji blokira proizvodnju neurotransmitera dopamina, odgovornog za aktivnost, motivaciju i dobrobit čovjeka. Takvi pojedinci prevladati vlastitu lijenost vrlo teško, sve ostalo je sasvim moguće da se prisiliti da ne bude lijen.

1. Prva stvar koju trebate učiniti da ne bude lijen - za povećanje vitalnosti. Ako apatija došlo zbog umora, nedostatak vitamina i minerala, trebate dobru prehranu, zdrav san, umjerena tjelovježba i - uzimanje vitamina kompleksa. Pomoć u takvim slučajevima, i prirodnih stimulatora - sibirski ginseng, limunske trave, ginseng.
2. Kako prevladati lijenost i razmotriti biološki ritam. Na „Lark” vrh aktivnost u jutarnjim satima, a „sove” - za drugu polovicu dana. Slušajte sebe i pokušati raspodjelu opterećenja, tako da važne stvari bili na vrhuncu svoje izvedbe.
3. Se prisiliti da ne bude lijen i nadležni pomoć motivacija. Možete biti apsolutno ne zanima u procesu stažiranja, ali ako je to potrebno za polijetanje karijere, to će vam dati dodatnu snagu. Dobar motivator i može postati ugodan nagrada dodjeljuje sebi u slučaju uspješno završenih zadataka.
4. Borba s lijenosti beskoristan ako je ono što je potrebno učiniti za vas je dosadno i nezanimljivo. Ako se radi dužnosti, donijeti odluku i naći posao koji neće izazvati dosadu. A kada je u pitanju vaš dom ili druge potrebne rada, pokušati pronaći u njemu nešto korisno ili ugodno. Vjerujte mi, optimističan pristup, nešto dobro za jesti gotovo sve. Drugi način iz kuće rutinu - da podijele odgovornosti između kućanstava, uzimajući u obzir osobne sklonosti.
5. Kako bi izbjegli napade lijenosti, tijekom dana, pokušajte izmjenjivati ​​mentalno i fizički stres. Ako ste sudjelovali u intelektualnom radu, tjelovježba može pomoći da se opustite mozak. A oni koji rade fizički oporavio help knjige, glazba, film.

Video: Kako napraviti sami raditi. Motivacija zaposlenika koji radi 100%!

Video: Kako napraviti sami UČENJE | ako ne i lijeni učiti