Kako pobijediti lijenost?

Svaka osoba se suočava s pojavom lijenosti. Stoga je pitanje kako pobijediti lijenost i apatija, Ona je nedavno postao vrlo popularan.

Vaš dijagnoza - lijenost?

Za početak, da vidimo, što je riječ podrazumijeva. Ozhegova rječniku nam daje sljedeću definiciju: „lijenost - nedostatak želje da djeluje, da rade”

Stručnjaci iz područja psihologije, postoji nekoliko mjesta na lijen:

1. Osobno, ne postoji apsolutno nikakva motivacija.
2. To su posljedice tjelesnog ili mentalnog umora.
3. Ovo svojstvo ljudskog tijela, što pomaže osobi da se spasiti od nepotrebnih opterećenja.

Najvažnija stvar - da je u stanju ispravno motivirati sebe i postaviti na produktivnost. Uostalom, ako je vaš podsvjesni blok koji je uvjeren u činjenici da je od izvedbe ne mijenja, želja da se doprinese društvu, a ne samo, nikad se pojavi.

Doktore, ja neću umrijeti?

Nažalost, čudo - pilula lijenosti još ne postoji. Imajte na umu da je poboljšana borba protiv manifestacijama lijenosti može poremetiti mir, jer većina ljudi kao rezultat se ne mogu prevladati i time frustrirani i imaju smanjene samopoštovanja. Kao i svi - vi još uvijek može pobijediti lijenost?

Sutra će biti bolje nego jučer

Koliko puta vam dati sebi obećanje da će sutra sve promijeni? Ili ponedjeljak prestati pušiti, sjedite na dijeti, možete početi čitati knjige ... postoji jedan zakon - u ponedjeljak je vjerojatno da će doći. Dakle, sada ste završili čitanje ovaj članak i početi raditi korisne stvari koje planirate skoro godinu dana početi raditi sutra. Slab? Lijenost ponovno stekao gornje strane? Tu je malo savjeta o tome kako možete prevladati lijenost i apatija: metoda „mrkve” - to jest, za svaki mali pobjedu nad takvim neprijateljima, nagradite sebe i tražiti ispravan motivacije.

Svatko je tvorac svoje sudbine

Jeste li platiti ikada na umu kako se ponekad gubite vrijeme apsolutno ništa? Razmislite o najstrašnijih rezultata nerada: nedostatak novca, tijela i duše bolesti, večeri proveo sam - i to je sve zbog tebe lijeni ... I kao, jeste li spremni promijeniti svoj život upravo sada. No, postoji nešto - ono što je bitno: društvene mreže, telefonski razgovor s prijateljem za pola sata. I vrijeme - to kreće naprijed nezaustavljivo ... živite kako bi ostarjeti kao što je to i provesti svoj život ne radeći ništa?

Odbrojavanje se nastavlja

U jednoj knjizi, dobro dokumentirani savjete o tome kako prevladati lijenost. Ako redovito koristite ove tehnike u praksi, onda će biti puno lakše podešavanje na osobe s invaliditetom.

1. Lijenost - to je vaš neprijatelj, i morate se boriti za njim. U stvari, nespremnost za rad - to je vlastite osjećaje i misli. Sve to je podržan od strane svojih akcija, situacija i ponašanja drugih. Ako promijenite stav prema izazivanja faktora, onda ste poraziti neprijatelja bez problema.
2. Za rad je teško nositi se s okolinom, jer je puno ljudi, trošimo puno svog slobodnog vremena.
3. Gospodarskim pitanjima. Ponekad smo previše lijeni opravdati činjenicu da nemamo vremena - za kućanske poslove, a time i odgoditi važne i ozbiljne stvari za kasnije. Stoga je važno da bude u mogućnosti da odrede prioritete i prvo riješiti najsloženije probleme, a tek onda prijeći na manje ozbiljnim slučajevima.
4. Život - pokret. Pobrini se za tjelesne aktivnosti. Uostalom, u nedostatku stresa tijelo ne može nositi s modernom tempu života, možete čak i zaraditi sindrom kroničnog umora. Dovoljno je svaki dan raditi vježbe redovito i planinarenje.

Skandala, intriga, istraživanja ...

Osim vježbe, vaše tijelo treba i emocionalni teret. Svaka osoba treba neki oslobađanje emocija čitav spektar: od bijesa i mržnje na radost i čudo. Tada je tvoj mozak aktivira i povećati učinkovitost. Emocije povezane s našim mislima, tako da je važno biti u mogućnosti kontrolirati izbijanje osjećaje.

Preuzimanje ... mozak

Čudno, ali ozbiljan problem danas je nedostatak intelektualnog opterećenja. I kao što je u mojoj glavi puno ikakvih činjenica, slika, argumenata, mozak obrađuje brojne podatke tijekom dana, ali to nije To donosi posebnu pogodnost. Mi smo navikli na činjenicu da je internet sve zna, i zato nema smisla naprezati još jednom i potrošiti vrijeme pronaći pravu knjigu. Čak i najmanje teškoće nas zatekne iznenađenje, tako da je lakše iskoristiti World Wide Webu. Dakle - još jedan savjet: naučiti razmišljati na temelju svog iskustva.

Na malim opterećenjem, mozak možete razviti razne bolesti. Posljedice mogu biti depresija, prerano starenje, oštećenje pamćenja. Važno je naučiti kako analizirati što se događa i planirati svoje živote.

Video: Top 6 najboljih načina za pobijediti lijenost

Video: Kako pobijediti lijenost, zašto i odakle dolazi?